茯苓，10年养生人，
10 年驻厂生产经验，
熟悉各种养生产品的选材选料，制作工艺。
我高中密友的姐姐也一度有这个问题
因为年龄到了，要孩子要不上，就想做试管
但因为卵巢问题，已经到了打了排卵针都排不出卵子的地步
后来养了好久好久，大好几年
慢慢才养回去 （有了2个孩子）
吃药吧，怕有副作用
就像喝汤药，吃一周能勉强，吃上一年 估计大都 要奔溃
尤其亏虚之人，多经络堵的厉害，身体不敏感
吃不出感觉来 又担心副作用，那点儿补力还不够心理消耗
吃补品吧，预算又是个问题
海参、石斛、龟板、鳖甲，仿野生 高品质的 有几个天天吃还不心疼预算的
除了预算还得看口感
龟鹿二仙膏那口感，坚持一年人也崩溃
【写到这里我必须得放个说明哈：
这是实话实说
虽然我们家桑椹膏是口碑王炸，虽然结尾我不仅会给链接 还会做需求征集，但以下科普分享与此无关
如果觉得为了营销胡写，后面就没必要看了哈】
严西亭《得配本草》：
甘，凉。入足少阴经血分
补水生津，和血脉，利五脏，通关窍，解酒毒
入糯米酿酒，治水肿胀满。得生熟地，治阴虚火动
李中梓《雷公炮制药性解》：
开关窍，利血脉，安神魂，黑须发，明耳目
椹为桑英，有裨益之功
拍自王孟英《随息居饮食谱》
桑椹 味甘酸，微寒，归心、肝、肾经
具有：补肾养肝、滋阴养血、乌须黑发、生津润燥、驻颜抗衰、养心安神 等功效
这么多功效实际上主要因为3点：生津养阴、养血安神、补肝滋肾
生津养阴：
《神农本草经疏》：
桑椹甘甜性凉，甘凉可以生津
津液足了，因为阴虚津亏导致的消渴、便秘就可以解
补肝滋肾：
桑椹在春天肝风最旺时成熟，补肝力量很强
《玉楸药解》说它：滋木利水
这里滋的木就是肝木，利的水是肾水
《滇南本草》谓其：益肾脏而固精，久服黑发明目
桑葚颜色越黑，滋肾阴之力越强
养血安神：
桑椹汁水色红入血分，加之补肝力量很强，很能补益肝血
虽然补铁不等于补血，但含铁丰富的食物一般都有补血的效果：
肝藏魂、人卧血归于肝，肝血足了 不仅睡的好，还可以更好的清肝火邪热，邪去神自安
至于乌须黑发、驻颜抗衰、聪耳明目都是因此衍生出来的必然功效
所以王孟英说“久久服之，须发不白”
还说“老年服之，长精神，健步履，息虚风，靖虚火，兼治水肿，胀满，瘰疬结核”
是不是名副其实的抗衰啊
那这个“抗衰果”怎么吃呢？
王孟英也说的很清楚：
可以生吃，可以榨汁，可以熬膏，可以晒干
但说到滋阴之力，还是熬成膏最牛
李兴培《蒲辅周食疗防病治病经验谈略》新疆中医药1990年第3期
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