春节，无论是选择回老家还是出游，出行都不可避免。为了确保我们都能拥有一个健康愉快的节日，建议大家在出行前带好这些物品：
1.口罩
春节期间气温较低，加上出行乘坐交通工具时常处于人群聚集、密闭的空间，非常有利于各种呼吸道传染病的传播，此时口罩必不可少。口罩注意选择一次性使用医用口罩或医用外科口罩及以上防护级别，儿童应选用儿童专用卫生口罩。建议多携带几个，方便在脏污时及时更换。
2.手消、洗手液或香皂
一些传染病也会通过手口进行传播，所以出行期间也要持续注意手卫生。我们可以选择便携的手部消毒液，需要进食却不方便洗手时方便进行手消，但手消不能代替洗手，所以建议大家最好也带一些便携洗手液或者香皂片等，有流动的水时及时洗手，并且洗手时尽量使用七步洗手法。
3.水和食物
一些人为了方便行动，避免麻烦，在旅行途中会减少进食进水，这样对健康影响很大，本身旅途就容易疲惫，如果不能保证健康饮食更加容易引起身体不适。出行时应根据旅途距离合理准备水和食物，短途可携带一些健康零食，如坚果、酸奶等。长途除了方便食品外还可携带一些蔬菜水果，避免高油高糖以及过量摄入含糖、咖啡因、酒精的饮品。当然也不建议携带过多食物，增加旅途负累而且路上保存条件有限，携带过多吃不完也会有食物变质致病的风险，飞机、高铁、火车上也都提供餐饮。
4.合适的衣物
在出发地和目的地距离较远时，气温差距通常比较大，可能这边穿短袖，那边羽绒服，所以建议大家出行前可以提前查好所到之处的天气，根据不同的气温选择穿着和携带的衣物，并及时更换，很多机场和高铁站等都有专门的换衣间，千万不要将就和硬抗，特别是老年人、小朋友、孕妇等特殊人群。在北方室内有暖气的地区，室内外也要及时增减衣物，以防生病。
编辑：陈雅梦
校对：李涵
审核：陈阳
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