近日正值暑期，沪上一片火热之象。
夏日炎炎似火烧，空调必备不能少~
一桩由空调引起的家庭矛盾
最近天热，家里天天开空调，之前林阿姨告诉我这膝盖的老毛病千万不能吹凉风，她就是吹冷风把膝盖吹坏了。所以家里人都在的时候我没办法强忍着，等他们睡觉了我就悄悄把空调关上，没成想就因为这个我家老头和儿子天天跟我吵，医生我该怎么办呀？
王阿姨啊，要解决这个事情首先我们要明确“吹风着凉到底会不会导致膝痛呢？”
科普时间
常见的引起膝关节疼痛的原因
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”
引起膝痛的原因很多，如年龄增大，运动损伤、过度劳累、骨质疏松肌肉萎缩等。
《黄帝内经·素问·痹论》中“黄帝问曰∶痹之安生？岐伯对曰∶风寒湿三气杂至，合而为痹也。”，膝痛的外因除了风寒湿邪,也可以是湿热,外伤闪挫,抑或是瘀血痰浊等;内因多为肝肾亏虚等。
膝骨关节炎或膝疼患者受凉很可能会引起或加重症状
所以如果您是一位健康人,那么吹点小风,露露膝盖,完全没有问题。但如果您患有膝骨关节炎或本身就有膝痛的毛病,那么受凉很可能会引起或加重疼痛。
打破砂锅问到底 ~ 为什么膝关节受凉症状会引发症状甚至加重？
科学家早就观察到气温的冷暖与膝痛有关。事实上，67%的骨关节炎患者在天气变化的情况下会感到疼痛。
因为低温状态下，血管收缩,会增加滑膜液的黏度,从而使关节更僵硬，关节内组织间的摩擦增加,机械压力传递的痛觉更加敏感，或者通过使毛细血管渗透性降低而影响炎症介质的吸收。
当天气变冷,或是雨雪天气时,大气压下降,关节周围组织对应出现膨胀，从而对关节产生刺激,引起或加重疼痛。
王阿姨现在侬晓得了伐？吹空调确实会让您的膝盖感到不适甚至疼痛。
谢谢医生！可是天气这么热，我也得照顾一下家里人，还有什么其他的办法吗？
其实这个很简单。
（1）和家里人解释清楚，日常空调温度不要调太低；
（2）注意保暖，您可以戴保暖护膝或者穿长裤；
（3）在家里可以做自我按摩和锻炼；
ps：按摩和锻炼的视频在我们以前的推文找得到的，下方有传送口。
【膝痛百问】膝痛可以锻炼吗？简易可行的锻炼操送上！（8分钟视频纯享）
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