秋季燥邪容易伤肺
带来眼干 鼻干 皮肤干
等恼人问题
晶莹剔透的银耳
温润如玉的橄榄
秋季润肺养颜不容错过
秋天气候干燥，皮肤也需要一段时间来适应干燥的环境。银耳润肺生津、滋阴养胃，临床常用于治疗津少口渴。银耳补的叫津液，是体内的精华，是决定皮肤是否水润的重要因素。从现代医学的角度上来看，银耳中的主要成分是银耳多糖，能够起到补水、锁水、调节免疫的作用。
桃胶银耳羹
桃胶 银耳 皂角米
桃胶是桃树在受到虫咬、切割等伤害刺激后，分泌的一种用来疗愈伤口的胶质，含有黏多糖类成分，有美容的作用。皂荚是祛痰的药物，它里面的种仁就是皂角米，能够滋润皮肤，与银耳搭配共同发挥美容养颜的功效。
润肤红颜羹
银耳 雪梨 鲜百合 红枣 冰糖
红枣补益气血，搭配银耳、雪梨、鲜百合、冰糖，适合用于抵抗秋燥、滋润皮肤。
跟着大厨学做
润肤红颜羹 蟹黄雪耳鱼米羹↓
玉竹最主要的功效是养阴润燥、生津增液，它能通过养肺阴、养胃阴来达到滋润皮肤的作用。当秋风起来的时候，皮肤干燥会有脱屑、炎症等情况，容易出现红斑、脱屑、瘙痒等症状，这个时候适合用玉竹。
玉竹增液汤
玉竹 玄参 麦冬
玉竹滋阴增液的作用比较好，它是百合科的植物，含有多糖，皂苷类成分，有很好的抗炎、润肤，调节免疫的作用，玉竹、玄参、麦冬，搭配起来可以起到养阴润燥、缓解皮肤干燥的效果。
跟着大厨学做玉竹沙参老鸭汤↓
橄榄入脾经、胃经和肺经，所以它能够清热利咽。除此之外，橄榄还可以解鱼、虾、蟹之毒。橄榄的酸涩味主要是由于里面含有鞣酸，鞣酸和多酚类物质有很强的抗炎作用，适合用于咽喉炎症引起的肿痛。
● 更多精彩内容
当然，欢迎大家把文章转发到朋友圈
本文编辑：冰夕 校对：迢山 责编：夏意
