88岁女教练，50岁开始瑜伽健身，年龄对她来说只是一个数字！

美体 2025-01-03 17:41 广西

前两天在热搜上看到一个话题

#德国健身女教练88岁#

点开看了后小编惊呆了...

不是开玩笑，

这位德国健身女教练是真的88岁了，

“年龄只是一个数字……”

这话是真的

身材和气质真的一点都不像88岁的

整个人看上去特别有精气神

看起来最多50多岁

很多网友感叹：

“跟她比起来我才是个老年人吧”

“我88岁可能下不来床吧…”

据报道，

纳希达·阿布登因为50岁时

膝盖长期疼痛难忍

在医生的建议下开始运动

期初纳希达对运动十分抗拒

（这一点和小编一样）

后来在家里人鼓励下

从抗拒到喜欢

普拉提，瑜伽，举哑铃

这些运动项目

她统统游刃有余

最后甚至考下了健身教练资格证

成了当地很有名的教练

不止有力量

柔韧性也杠杠滴

这坐角式比小编做的还深入

很多学员对她的力量赞叹不已

并表示纳希达是她们的动力源泉

我们希望未来也像她那样

对于她88岁这件事，

她表示：“年龄对我来说只是个数字

也会有很多人报来质疑的消息

这么大把年纪了

还这么折腾干嘛？

甚至说她应该更女人味一点

纳希达对这些质疑一笑了之

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“有人说我应该有点女人味，不，

这就是我的女人味，

就是这个样子，非常棒”

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“年龄不过是一个数字

没有什么意义

我早已把它抛之脑后”

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认真生活是一种态度

与年龄无关

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如果你不想做，你会找一个借口

如果你想做，你会找一个方法

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“种一棵树最好的时间是10年前

其次是现在”

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每个年龄都有每个年龄段的美

运动会让你发现

生活的内涵要丰富的多

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