.......................................................................................................................................................................................................其实，瑜伽坐角式属于开髋类体式，我们每个人的身体骨骼结构存在一定差异，不能强求自己一定就要将身体完全打横或者趴到地面！练瑜伽，根据自身情况练习就可以！今天，小编在ins上整理了一篇可以快速加强坐角式打开的练习方法，伽人们不妨尝试一下，然后留言告诉我们你的练习心得噢！...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................记得，练习完之后留言告诉大家你的练习心得哦！最后，别忘了做牛面式收髋！
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