体重是健康天平的关键砝码，关乎身体的平衡与和谐。但超重和肥胖，如同健康之路的 “绊脚石”，悄然提升心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂乃至癌症的风险，严重肥胖还会使身体活动受限，导致身心疲惫、情绪低落，甚至抑郁。
因此，体重管理不仅是美的追求，更是维护身体健康不可或缺的一环，可以降低多种疾病风险，改善心理健康，提高生活质量。
体重管理的方式多种多样，例如：
生活方式调整
调整生活方式，首先考虑饮食与运动相结合，在医生和营养师的指导下制定个性化治疗方案和饮食计划，配合有氧运动和抗阻运动控制体重。
药物治疗
药物治疗可通过抑制食欲和控制脂肪吸收来达到减肥目的，如已在和睦家上线的“诺和盈”等。
诺和盈（司美格鲁肽）是一种胰高糖素样肽-1（GLP -1）受体激动剂，通过与GLP-1受体结合并激活受体而发挥作用。帮助患者减少饥饿感，增加饱腹感，降低食欲，调控热量摄入。
同时，它还能以葡萄糖依赖性方式刺激胰岛素分泌和抑制胰高血糖素分泌，有助于控制血糖水平，达到减重的效果。
全球大型临床研究STEP系列研究结果表明，诺和盈使用者的体重降低幅度平均达17%（约16.8kg），效果可持续16个月，还可减少腰围、降低内脏脂肪、改善血脂、延缓糖尿病前期进展。
相较于先入驻中国的诺和泰（司美格鲁肽），尽管两种药物的核心成分没有差异，但是在适应症、计量和使用方法上存在区别，诺和盈的剂量设置更适用于减重人群，操作起来更加简单、方便。但药物治疗需要在医师的监督和指导下进行。
减重手术
外科手术治疗可帮助严重肥胖症患者获得持续显著的减轻体重的效果，同时改善肥胖症合并症。通过调整胃容积，限制食物摄入控制体重。且目前的微创手术技术有恢复快、并发症少等优点。
此外，还有一些其他辅助方式，需要医生帮助制定合理的体重管理计划。
评估超重肥胖风险
和睦家体重管理门诊拥有系统的评估体系，通过计算体重指数来判定体重状态。同时会深入分析导致超重或肥胖的原因，如生活习惯、潜在疾病、药物影响等，为后续的个性化体重管理方案制定提供有力依据。
量身定制的体重管理方法
健康的生活方式是体重管理的基石。对于有需要的患者，和睦家体重管理门诊会提供专门指导，无论是饮食调整、运动计划制定，还是心理支持。在药物和手术治疗方面，更是谨慎对待，只有在符合严格指征的情况下，才会建议患者采用，确保治疗的安全性和有效性。
特色鲜明的门诊服务
固定门诊时间，方便预约就诊。由在体重管理领域经验丰富的医生坐诊，为每一位前来就诊的客户提供细致服务。
标准化多学科服务模式
基于循证医学，多学科联手提供一站式服务。全科医生、外科医生、营养师等团队并肩作战，从评估、诊断到治疗，再到治疗后的随访和长期管理，环环相扣，科学减重。
医患共同决策的个性化方案
在和睦家多学科体重管理中心，我们坚信患者的参与至关重要。
医疗团队会根据患者的个人意愿、身体状况和生活习惯，制定出系统的、个性化的减重方案。坚持以患者为中心，让患者在体重管理过程中有更多的自主权和积极性，有利于长期维持健康体重，真正实现从治疗到健康管理的转变。
希望在和睦家多学科体重管理中心的陪伴下，可以帮助有需求的人们重塑健康体态，开启精彩人生。
全科医生
◆ 中国医科大学临床医学学士，首都医科大学获得内科学硕士，并同时在北京市友谊医院完成了住院医师规范化培训。2016年正式加入北京和睦家医院，参加为期3年的全科医生在职培训医生项目，于2019年顺利完成全部培训内容。
◆ 拥有多年的临床工作经验，擅长为成人提供以循证医学为依据的急性疾病诊治，同时也可以提供慢性病健康管理服务以及预防性健康保健服务等常见全科诊疗服务。
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本文仅为科普，不作为诊疗依据，个人情况请遵医嘱。
