在这个追求品质生活的时代，每一步的舒适都至关重要。然而对于部分人群来说，在走路、跑步后却时常会感到脚部不适，长期站立工作更是会导致膝盖、腰部疼痛，影响日常生活。
我们都知道，如果视力出现问题，可以通过验配眼镜来进行视觉矫正。而当感觉到行走出现异常，骨科也有一款“法宝”可以帮助重塑步态。
今天，就让我们一起探索矫形鞋垫的奥秘，看它如何以科技之力提供精准支撑，帮助我们踏出更加稳健、舒适的每一步。
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什么是矫形鞋垫？
矫形鞋垫（orthotic insoles）不同于日常生活中随处可见的普通鞋垫，它隶属于足部矫形器的范畴，通常是指放置于鞋内的用来保护、支撑或改善足功能的各种装置。
狭义上说的足部矫形器，指的就是矫形鞋垫，由此可见，矫形鞋垫是足部矫形器的典型代表。
矫形鞋垫的历史可以追溯到1889年，由Whitman教授用金属材质制造。后来，研究人员顺应穿戴者的需求，逐步改良出了更具舒适度和灵活性的矫形鞋垫，使其更广泛地为人们所接受。
当下应用于临床的矫形鞋垫基于人体工程学设计，通过精确测量个人的足弓形态、步态特点乃至行走习惯，量身定制而成。它能够缓解足底压力，调整下肢力线，预防并改善因步态异常引发的各类疼痛问题。
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矫形鞋垫适用于哪些人群？
矫形鞋垫主要在站立、行走、运动等负重时发挥作用，因而适用范围广泛，幼儿、儿童、青少年、中年人、老年人都可以根据需要合理使用矫形鞋垫。
对于辅助扁平足高弓足，内/外八字步态，X/O型腿，骨盆倾斜，脊柱侧凸，驼背，足跟痛，踇外翻，长短腿，脑瘫，偏瘫患者更轻松地行走，矫形鞋垫也发挥了积极的作用。
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矫形鞋垫有哪些功能？
改善步态，减少损伤
针对扁平足、高弓足等足部异常，矫形鞋垫能够提供恰当的支撑与缓冲，帮助调整步态，减少因足部受力不均导致的脚踝、膝盖乃至髋关节的损伤。
缓解疼痛，提升生活质量
无论是久站后的脚部疲劳，还是运动后的小腿酸痛，矫形鞋垫都能通过其专业的设计，分散压力，促进血液循环，帮助缓解这些症状。
促进儿童足部发育
对于成长中的儿童，矫形鞋垫还能起到引导足部正常发育的作用，预防因不良姿势或遗传因素导致的足部畸形，为孩子的未来打下坚实的健康基础。
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矫形鞋垫有哪些分类？
● 按照不同的理论体系和解决问题的侧重点不同，矫形鞋垫分为生物力学矫形鞋垫、感觉运动反馈矫形鞋垫。
● 按功能和作用原理分为：全接触式免荷鞋垫、功能性矫形鞋垫、感受刺激性鞋垫、补高鞋垫。
● 按用途分为：运动鞋鞋垫、高跟鞋鞋垫、皮鞋鞋垫、糖尿病足鞋鞋垫等。
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矫形鞋垫能定做吗？
矫形鞋垫的制作方式有三种类型，预制型、定制型、定制-磨制型。
随着技术的发展，矫形鞋垫的制作工艺也在不断发展，制作方法包括传统手工石膏制作方法和数字化3D扫描打印或雕刻制作方法，但不论采用哪种方法制作矫形鞋垫，整个制作过程都包括评估、取型、修型、成型、试样、随访这六个步骤。
设计定制鞋垫前，首先建议前往正规医疗机构进行足部评估，了解自己的足弓类型及步态问题。
骨科主任
主任医师
骨科医生
整形外科医生
参考文献：
[1] 赵辉三《假肢与矫形器学》
[2] 加仓井周一《矫形器学》
图片来源：bigstock
