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文摘   2024-12-20 11:26   河北  
     你知道吗?纽约联合国总部里居然有一间冥想室!     是的,这间“静默室”在秘书长达格•哈马舍尔德的指导下于1952年开放,彰显了沉静和内省对实现全球和谐的重要作 ...
文摘   2024-12-20 11:26   河北  
     母亲,这个角色往往让我们在生活的琐碎中倾注了太多的心力,以至于容易忽略那些与孩子共度的微小而温暖的美好。然而,一个简单的心理学练习——“三件好事”练习,却悄然改变 ...
文摘   2024-12-19 19:36   河北  
焦虑、压力、抑郁是现代社会中许多人常见的心理问题。它不仅影响我们的情绪,还可能对身体健康造成负面影响。随着对心理健康的关注日益增加,正念冥想作为一种有效的缓解负面情绪、提升 ...
文摘   2024-12-19 19:36   河北  
      正念冥想,强调活在当下,全然接受;      积极心理学,致力于挖掘人类潜能,培育幸福;      这两者,虽然路径不同,却共同指向了一个目标——提升个体的生活 ...
文摘   2024-12-18 19:12   河北  
探索自己,这是一个永恒而迷人的话题。      在日复一日的生活中,你是否曾真正倾听过内心的声音,感受过情绪的波澜?      今天,让我们跟随心理学的智慧,一起解锁三种了 ...
文摘   2024-12-17 19:22   河北  
     从去年开始,朋友圈里分享最多的内容,除了旅行,就是演唱会了。带着我的青春,去见我的青春;     总要去见一见,青春年少中最让我疯狂的人吧;     你在舞台,我 ...
文摘   2024-12-12 20:09   河北  
      在追求幸福的道路上,我们常常听到“享乐”一词,它通常与积极的情绪体验、愉快的活动相关联。然而,有一种被称为“消极享乐”的观念,却可能悄然蚕食我们的幸福感。    ...
文摘   2024-12-09 19:15   河北  
     近期,一部名为《正念谋杀》的电影在各大影院和流媒体平台上掀起了一股热潮,不仅因为其扣人心弦的剧情和精湛的演技,更因为它巧妙地触及了一个日益受到关注的话题——冥想。 ...
文摘   2024-12-05 13:18   河北  
     张先生,一个典型的都市职场人,长期的高强度工作让他与家人的情感交流日渐疏远。     在一次偶然的机会中,他接触到了“三件好事”练习,即每天记录下自己生活中发生的 ...
文摘   2024-12-03 20:28   河北  
    我们之所以拼尽全力去成长,不过是想从世界的丰富性中,看到我们自己的可能性。成长,是女性生命中永恒的主题,它如同一场没有终点的旅行,让我们在探索与发现中,逐渐看清自己 ...
文摘   2024-12-02 20:12   广东  
     母亲,这个角色往往让我们在生活的琐碎中倾注了太多的心力,以至于容易忽略那些与孩子共度的微小而温暖的美好。然而,一个简单的心理学练习——“三件好事”练习,却悄然改变 ...
文摘   2024-12-01 19:00   广东  
     近期负面消息频传,让人心里堵得慌。     年末天灾人祸接连不断,可议论的却寥寥无……     年关将至,聚餐聚会皆受限……     世事纷扰,人声嘈杂,真相仿佛 ...
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