张先生，一个典型的都市职场人，长期的高强度工作让他与家人的情感交流日渐疏远。
在一次偶然的机会中，他接触到了“三件好事”练习，即每天记录下自己生活中发生的三件让自己感到快乐、感激或有意义的事情。
起初，张先生只是抱着试试看的心态开始了这个练习，但没想到，这一简单的行为却逐渐成为了他与家人情感修复的桥梁……
在生活的琐碎与忙碌中，我们时常忽略了那些微小却温暖人心的瞬间，尤其是在与家人相处的日常里。然而，一个简单的心理学练习——“三件好事”练习，却悄然改变了一个人与其家人的情感联系，让这个家庭重新焕发了生机与温暖。
今天，就让我们来深入探索这一变化背后的故事与理论依据。
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——文案编辑排版：玉时——
