WXRedian | 10分钟菜谱

进入十月，建议多吃7种颜色食物，营养均衡身体棒，安稳度过秋冬

美食 2024-11-20 17:03 四川

进入十月份，正值秋季到冬季的过渡阶段，气温慢慢有着变化，昼夜温差比较大，所以“秋补”的同时，要注意饮食均衡，合理搭配！不同食物背后都有着不同的功效，为了保持身体的健康，建议 ...

“长肉最猛”的4大主食！米饭馒头都得靠边站，很多人喜欢天天吃

美食 2024-11-20 17:03 四川

随之社会的快速发展，人们的生活水平得到了很大的提高，体力劳动减少，脑力劳动增多，随之带来的却是很多“富贵病”，譬如高血糖，高血脂，脂肪肝等。究其原因，主要是吃得太好，太丰盛 ...

“秋吃白”芋头是首选，健脾胃补气血，宽肠通便，元气满满度秋天

美食 2024-11-20 17:03 四川

秋季，是丰收的季节，秋季上市的蔬菜有很多，芋头是其中的一种，芋头和“余”是谐音，有着年年有余的意思，所以老一辈的常说“秋天吃芋头，年年有余头”，秋天吃芋头除了寓意好，还有很 ...

绿茶是高血压的“加速剂”？医生呼吁：稳定血压，“3水”请少喝

美食 2024-11-20 17:03 四川

导语：茶起源于中国，可以追溯到几千年前。根据发酵程度，茶叶可分为绿茶是非发酵茶，乌龙茶是半发酵茶，红茶是发酵茶。尤其是绿茶是世界上最受欢迎的茶饮料，由于流行病学研究表明，喝 ...

这5种紫色食物，堪称“花青素之王”！抗氧化、明目……不吃实在太可惜！

美食 2024-11-19 17:01 四川

有这么一类颜色的蔬果，虽然很常见，但往往不够重视，其营养价值也常被忽略，这就是紫色食物。吃紫色食物，好处多根据营养学统计分析，紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物。 ...

为何风靡日本的无菌蛋，在中国却被视为“智商税”？看完涨知识了

美食 2024-11-19 17:01 四川

前段时间，老于家附近开了一家日料的寿喜锅，传单上宣传的那叫一个诱人，什么无菌蛋蘸着和牛肉吃，那叫一个丝滑美味！但是，用生鸡蛋当做酱料来吃，对于老于来说还是个不小的挑战啊！老 ...

蒸包子时，“开水蒸”和“冷水蒸”区别很大，弄懂再蒸不吃亏

美食 2024-11-19 17:01 四川

蒸包子时，“开水蒸”和“冷水蒸”区别很大，弄懂再蒸不吃亏。哈喽，大家好，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？这天冷后，我们山东河南这边最喜欢吃的美食就是包子或者 ...

这6种食物没有“保质期”，即使存放很久也能吃，别傻傻丢掉了

美食 2024-11-19 17:01 四川

导语：食品安全是每个人都特别注重的话题，毕竟关系到我们身体健康。因此在购买食物的时候，我们一定要观察一下外包装上的生产日期。若是超过保质期我们千万别购买，否则吃了会对身体造 ...

早上是养胃黄金期，建议中老年人常吃这3种早餐，提高免疫力少生病

美食 2024-11-19 17:01 四川

早餐在一日三餐中占有非常重要的地位，早餐吃好才能够为人体一上午的活动提供能量。早餐要吃得好、吃得有营养，之前张文宏教授曾经提倡，早餐要少喝白粥，应该多吃鸡蛋、喝牛奶，补充蛋 ...

建议常吃这七款食物，生津润肺清热润燥，老少皆宜

美食 2024-11-19 17:01 四川

一、芹菜炒百合准备食材：西芹，百合，蒜末，淀粉，食盐，食用油。做法步骤：1、西芹清洗干净，然后斜切成段。百合掰开一叶叶，放入清水中浸泡十分钟，然后再清洗干净，控干水分备用。 ...

“高胆固醇”食物公布，鸡蛋黄排最后，第一名尽量少吃

美食 2024-11-18 12:02 四川

胆固醇是脂质的组成成分之一，胆固醇当中70%为胆固醇值，30%为游离胆固醇，总称为总胆固醇。胆固醇并不只对身体有害，胆固醇分为好胆固醇和坏胆固醇。好胆固醇是指高密度脂蛋白胆 ...

白露过后，不论有钱没钱，遇到这6种水果别手软，应季水果特养人

美食 2024-11-18 12:02 四川

二十四节气中的白露节气，作为秋天的第三个节气，白露节气的到来意味着天气逐渐转凉，秋高气爽的日子也终于来到了。“白露秋分夜，一夜凉一夜”，白露时节昼夜温差加大，这样的气候条件 ...

入秋后，这3种蔬菜不建议多吃，没营养还影响健康，别乱吃了

美食 2024-11-18 12:02 四川

导语：入秋后，这3种蔬菜不建议多吃，没营养还影响健康，别乱吃了！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气比较干燥，昼夜温差又比较大，在这个时候很多朋友都处于口干舌燥 ...

中秋家宴，分享8道硬菜做法，简单又撑面儿，全家人爱吃，抓紧学

美食 2024-11-18 12:02 四川

中秋是我国的传统节日，这天人们都会趁着假期一起回家跟家人团聚一堂，其乐融融。家人聚在一起，晚上自然要好吃好喝，全家同乐，估计这时又有人要发愁了，家宴做什么菜才能显得既得体、 ...

茄子煲，几款香味浓郁的煲仔菜，好吃到停不下来！

美食 2024-11-18 12:02 四川

最喜欢这些能用砂锅一锅炖出来的菜，省事方便不怕凉，吃起来也很暖和，今天分享几道家常煲类的做法，希望大家喜欢。暴爽花甲鸭脚煲大家应该都听过螺蛳鸭脚煲的威名，肥美的螺蛳配上金灿 ...

家常鸡蛋汤的做法，清淡营养又美味，做法非常简单

美食 2024-11-18 12:02 四川

一：黄瓜鸡蛋汤1、黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中2、将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用3、锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片4、水再次开后，倒入打散的鸡蛋5、最后放几 ...

煮米饭，很多人第一步就做错了！这样做，营养好，饭更香！

美食 2024-11-17 18:02 四川

对于大部分中国人来说，米饭永远是餐桌上必不可少的角色，无论菜肴如何丰盛，不吃几口米饭，总觉得胃里空落落的、差了点什么。不过，随着健康饮食观念的普及，越来越多的人知道米饭也得 ...

今天才知道，冰箱里的冻肉，不能随便吃！建议大家都看看

美食 2024-11-17 18:02 四川

我相信，谁家的冰箱里都会有存肉的，并且极有可能会有很多积攒下来的陈年老肉。都觉得这样十分方便，空闲时候多买一些肉存着，没空的时候直接拿来吃，无非就是需要点时间解冻呗。但你们 ...

胡萝卜的7种花式吃法，美味满分又健康！

美食 2024-11-17 18:02 四川

一：木耳胡萝卜炒山药1、山药洗净去皮，切菱形片2、切好后放入水中防止氧化3、胡萝卜去皮也切菱形片，木耳温水泡发开4、锅中放油，煸炒胡萝卜5、胡萝卜微微变软后，加入沥干水分的 ...

进入盛夏，建议男人：多吃“4物”、少喝“2酒”，消暑不上火

美食 2024-11-17 18:02 四川

俗话说，小暑至，盛夏始。如今，眼看就要进入盛夏三伏天，气温一天比一天高，酷暑难耐。尤其是那些经常在户外工作的“顶梁柱”，每天顶着酷暑汗流浃背，白天随时都有中暑的风险，这种情 ...