导语：茶起源于中国，可以追溯到几千年前。根据发酵程度，茶叶可分为绿茶是非发酵茶，乌龙茶是半发酵茶，红茶是发酵茶。
尤其是绿茶是世界上最受欢迎的茶饮料，由于流行病学研究表明，喝大量绿茶的人患各种疾病的可能性较小，因此对健康的影响引起了广泛关注。喝茶不仅能修身养性，还具有养生解毒的作用。青年人喝茶可以清新安神，中老年人喝茶则可以延年益寿。但有些人却说，常喝绿茶容易对血压造成不利影响，这种说法究竟是错还是对呢？不妨让我们一起来了解一下。
一日三餐进食食物后，此时人的口腔多多少少有一些食物残渣。所以最好在饭后漱口，这样才能避免口腔细菌滋生而引发口腔疾病。绿茶中含有许多的有益成分，这些成分不仅可以达到清新口气的效果，而且还能够抑制口腔细菌。因此平时不妨喝上一些绿茶，可以保持口腔良好环境，这样能避免口腔疾病出现后影响机体健康。这个功效大家应该都是知道的，很多人喝绿茶的目的就是减肥瘦身，因为绿茶里面含有丰富的茶多酚。它可以帮助消化身体里面的脂肪，这样就可以达到减肥的效果。我们可以看到很多的人在吃饭前或者是吃饭之后喝茶，这都是因为喝茶可以促进消化，加速脂肪的分解，这样就可以达到减肥的目的了。茶叶里面含有的咖啡碱是人们喝茶能够提神醒脑的一个重要的原因，它能够促使大脑皮层的兴奋，使神经中枢一直活跃。进而就能够提神，使人们不犯困，更好的投身于工作和学习当中。茶叶含有脂多糖能帮助身体抵抗辐射，尤其是夏天喝茶比较好，可以抵抗太阳的紫外辐射，避免强烈的辐射对皮肤造成的伤害。而且绿茶中的茶多酚能清除自身的保护细胞膜，可以延缓皮肤的衰老，事很多爱美女性的美容养颜必备。一项来自瑞士的研究表明，食用了绿茶提取物“儿茶素”的被试相较于对照组，其大脑活力和反应能力均获得了显著的提升。儿茶素是一种抗氧化物质，能够增强大脑的信息处理能力。此外，绿茶中的另一种物质没食子酸，能阻止并分解大脑中一种特殊的蛋白质，防止其沉淀堵塞脑血管。高血压入侵和平时不注意情绪稳定控制有关，保持良好的心态，懂得压力释放，心情保持舒畅，自然血压会稳定些。但是，有部分人性格暴躁，遇到事情没有冷静应对，经常动怒，焦虑。这些负面情绪影响会干扰内分泌，甚至让肾上腺素分泌量增多，而激素变化时血压也会跟着变化，严重时高血压容易出现。因此，要了解情绪正确控制的重要性。主要原因是饮酒过量和食物中含盐量高。饮酒过量，会随着时间的推移，导致血液无法正常循环。酒精的积累会损害人体的动脉血管，使动脉出现硬化，并促使血压升高。如果再加长期吸烟，则会进一步加重患病的风险。经常吃太咸的人也容易患高血压，因为盐中含有的钠会阻碍人体的水分，增加血容量，引发高血压。随着现代经济的不断发展，人们的竞争也越来越激烈了，节奉越来越快，生活压力和工作压力也会越来越大。那么人体的多个器官功能就会产生一系列的变化，人体内的儿茶酚胺分泌就会过多，就会加速血管的收缩。而且会加重心脏的负荷，继而就会引发高血压。很大部分人认为喝绿茶，能够帮助起到调控血压的效果。但有部分人认为过量饮用绿茶很容易导致血压不受控制，甚至会加重病情，这种说法到底有没有科学依据呢？其实高血压患者是可以适量的喝一些绿茶的，绿茶能够降低人体血液当中的总胆固醇的含量。还能够防止血小板的聚集，能够提到软化血管的作用，能够降血脂。同时也可以预防癌症的发生、调节肠道菌群等多种作用。所以，除了可以降血压外还可以促进心管血管等的康复，经常喝茶对人体是有益的。
但是应该注意高血压患者要喝淡绿茶，不要喝浓绿茶，浓绿茶会对胃产生刺激，同时兴奋神经，引起心率加快，对血压控制不利。患上高血压后，酒水一定要忌口，饮酒容易刺激交感神经，交感神经兴奋后容易出现心脏收缩加强和心率增快的现象。甚至会让心肌耗氧量增加，血流动力越来越不稳定，很容易导致并发症的来。根据调查研究显示，大量饮酒的患者患高血压的风险会更大。甚至会有动脉硬化斑块破裂等现象，饮酒的危害是非常大的，高血压患者尽量戒酒。由于咖啡中含有咖啡因，会增加心跳速度，收缩血管。高血压患者若饮用咖啡，可导致血压升高，因此不建议该类患者饮用咖啡。但也有个别患者长期饮用，对咖啡耐受，若把咖啡的饮用量控制在合理范围内，则血压波动不大。若对咖啡因敏感的患者，需避免饮用。高血压患者尽量少喝油腻的汤，比如骨头汤等，高汤能够为身体补充营养，但不适合高血压患者过量食用。高血压患者的饮食要做到低脂、低盐、低胆固醇。而高汤中含有丰富的油脂和嘌呤成分，容易导致发胖，还会导致血液更加黏稠，加重身体的负担。如果血压不断升高，还可能导致血管破裂，给身体带来极大的损伤。
