WXRedian | 正安文化北京

立冬后，阳虚人真的很难熬，用这个懒人古法，坐着、躺着就能收阳气

健康 2024-11-19 09:30 北京

前言藏阳一冬，春暖花开之时无烦忧。这几天，南方的小伙伴明显感觉到天变冷了，早上起来凉飕飕的，褪去秋装，开始穿上毛衣、外套了。这立冬一过，白天会越来越短，太阳也懒得爬高， ...

廿四节气泡茶（线上课），招募中

健康 2024-11-19 09:30 北京

身心修养课程无尽意茶修 · 廿四节气泡茶线上课 | 招生简章课程简介泡一款茶就如同习练一套功法，在拿起放下的每一个精微动作之中，感受气的运行，调和气血。不仅茶汤养人，泡 ...

来自张仲景的「酸枣仁汤」 | 早读一分钟

健康 2024-11-19 09:30 北京

▲生命是美好的相遇正安文化（北京）为你欢喜展颜如果你正在处于睡不好的焦虑下，想必有一味食材很好用——酸枣仁酸枣仁性味酸平，得木之气而兼土化，专bu肝胆，亦复醒脾，胆为诸脏之 ...

别小看一根棍子，它可能是你身体的一把「宝剑」

健康 2024-11-18 10:31 北京

前言林杰老师说：“这根棍子，叫鞭杆。“玩鞭杆，可以让人少生很多病，也可以调理很多病。”玩棍子的中医“这根棍子，叫鞭杆。”林杰老师说，它还有一个名字叫做 “十三把”，每 ...

梁冬 | 越活越富有的人，往往身上离不开一个字

健康 2024-11-18 10:31 北京

前言顺时生活的本质，是坚守一种时间美学，让我们一起跟着节气过日子——梁冬年龄越大越觉得，保持身体健康，才是对自己、对家人的负责。如果你不重视健康，身体哪个零件损坏了，花 ...

3个习惯将你的脾胃一步步“拖垮” | 早读一分钟

健康 2024-11-18 10:31 北京

▲生命是美好的相遇正安文化（北京）为你欢喜展颜❖ 暴饮暴食，偏嗜寒凉《黄帝内经》说：「饮食自倍，肠胃乃伤」，暴饮暴食是造成脾虚的重要因素，每到吃饭的时候就会吃过量，就是隐形 ...

梁冬 | 天运将改，或在明年？

健康 2024-11-17 09:50 天津

导语只要没被干死，你就能干成。—梁冬革：巳日乃孚。元亨利贞，悔亡。《象传》曰：泽中有火，革，君子以治历明时。今天我们继续来讲革卦，恰好明年的值年卦就是革卦，所以今天这一 ...

针灸、指针一日基础课（第三期） | 招生简章

健康 2024-11-17 09:50 天津

中医学习课程针灸、指针一日基础课 | 招生简章缘起“气血冲和，万病不生。”人活一口气，气顺身心才能顺。但是这些年的门诊临床，恰恰是“气机病”居多。肺气失宣：最近几年的疫情 ...

风府，头部保暖很重要 | 早读一分钟

健康 2024-11-17 09:50 天津

▲生命是美好的相遇正安文化（北京）为你欢喜展颜风府穴在后发际正中直上1寸处。中医外感有六淫，以风为首，风为百病之长。所以，中医对风是非常注意的。在长期的摸索当中，人们发现， ...

提壶注水是功夫，低腕放壶是修行，拿起易，放下难 | 茶语

健康 2024-11-16 09:30 天津

缘起玉傑老师的生活茶语对于正安茶修兴趣群的小伙伴儿们再熟悉不过了，除了二十四节气的茶饮视频，就是每天生活茶语的陪伴了，有时候一句话就引发了共鸣或者讨论。习茶体悟的分享有时 ...

家庭实用舌诊辩证课（一日课） | 招生简章

健康 2024-11-16 09:30 天津

中医基础课程家庭实用舌诊辩证课 | 招生简章缘起中医的灵魂在于辨证施治，首先是“辨证”。望而知之谓之神辨证方法，望闻问切，望排在第一位。中医四诊：望、闻、问、切望而知 ...

梁冬力荐 | 够用一年的24节气养生方，简单、实用，一家老少都受益

健康 2024-11-16 09:30 天津

前言这个小本子，教我们吃好喝好活好，还让日子裹满诗意从「春分」的嫩绿，到「夏至」的繁茂。从「秋分」的金黄，到「冬至」的萧瑟。我们在岁月里行走，感受了一年四季，二十四节 ...

喉咙有「痰」，到底是为什么呢？ | 早读一分钟

健康 2024-11-16 09:30 天津

▲生命是美好的相遇正安文化（北京）为你欢喜展颜最近早上起来，总觉得有一口痰卡在喉咙里，使劲咳又咳不出来；但却总感觉有一股黏腻的异物糊在喉咙里面，不上不下让人难受。大家都知道 ...

「茶」醒身心：泡好一杯茶竟能调你的身体气机

健康 2024-11-15 09:30 北京

前言善养在日用，在生活日常，在每一个当下，从好好注水、好好喝水开始，让我们的身心获得真正的滋养。想要泡好一杯茶首先要身正泡茶，是茶叶遇水后呈现生命能量的过程，那么将一款 ...

探索古代智慧，掌握健康钥匙 —— 伤寒钤法~

健康 2024-11-15 09:30 北京

中医学习课程运气学高级算法及伤寒论钤法入门 | 招生简章缘起伤寒的核心在《伤寒论序》中开篇提到“天布五行，以运万类，人禀五常，以有五脏。”在《黄帝内经》中论述五运六气的篇 ...

睡眠差、频发掉发的，不要错过这三个小食方

健康 2024-11-15 09:30 北京

前言深秋睡眠差、频发掉发的，不要错过这三个小食方。天气越来越冷，你的身体是否有这些表现：眼睛干涩，皮肤干痒、挠个不停，枕头上、梳子上，随处可见掉落的头发，睡不好、翻来覆 ...

减少燥感：莲子百合银耳羹 | 早读一分钟

健康 2024-11-15 09:30 北京

▲生命是美好的相遇正安文化（北京）为你欢喜展颜莲子百合银耳羹（1人量）图源：摄图网【材料】百合15克、银耳10克、莲子15克、冰糖适量。【做法】1. 将银耳提前放入清水中泡 ...

从感冒频发到强壮身体，这个运动方式你可以试试

健康 2024-11-14 09:31 北京

前言忙碌工作压力大？试试鞭杆养生功释放压力吧！大家好，我是鞭杆二期的大笨狮，很高兴能够在这里与大家分享我与鞭杆养生功的故事。首先，我想介绍一下自己的背景。我是一名长期从 ...

初冬时节，寒气渐起宜暖养：食以温润，脾胃暖起来

健康 2024-11-14 09:31 北京

前言做好这2件事，过度到冬天初冬时节，寒气渐起宜暖养防风寒是当下之时的重中之重。🍁 外养：寒而不露，防寒入体此节气「一场秋雨一场凉」，气温凉热交替，这时候要注意不要再像 ...

养阳气除寒邪，如何做到呢？ | 早读一分钟

健康 2024-11-14 09:31 北京

▲生命是美好的相遇正安文化（北京）为你欢喜展颜暖背：人一旦受寒，就会损伤人体的阳气。背部是人体足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经具有防御外邪侵入的作用。搓背或暖背等活 ...