珍馐
第
7
周
美食当前
总有所思
或馋性千娇
食前观察
吃中思想
品后体味
......
不负美食 共享时光
能量早餐 Breakfast
天友纯牛奶(加热)
Pure milk特需：润滑白粥
Soft white porridge水煮鸡蛋
Boiled eggs虎皮蛋糕+鲜肉包
Fresh meat buns+Tiger skin cake阳光早点 Snack
国产苹果
Apple made in China营养午餐 Lunch
营养胡萝卜饭
Nutritious carrot rice红烧樱桃肉
Braised cherry meat肉沫豆腐
Bean curd with minced meat葱香南瓜片
Sliced pumpkin with scallions丝瓜煎蛋
Fried egg soup with towel gourd开心午点 Snack
豆奶
soya milk吐司面包
Toast温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice地瓜炒肉
Sweet potato fried meat素炒空心菜
Stir-fried cabbage鲫鱼裙带菜汤
Crucian carp skirt vegetable soup能量早餐 Breakfast
杂酱面+时蔬
Noodles with mixed sauce
阳光早点 Snack
云南蜜桔
Yunnan tangerine营养午餐 Lunch
黄金玉米饭
Golden Corn Rice菌菇炖鸡
Stewed chicken with mushroom
洋葱猪肉
Shredded onion狼牙土豆条
Mace chips开心午点 Snack
豆奶
soya milk混搭坚果
Mix and match nuts
温馨晚餐 Dinner
西红柿盖浇饭
Rice withtomato cover
猪棒骨冬瓜汤
Pig stick bone wax gourd soup校庆活动
能量早餐 Breakfast
重庆油茶+馓子
Chongqing Camellia oleifera水煮鸡蛋
Boiled eggs清炒土豆丝+鲜肉蒸饺
Stir-friedshredded potatoes+Steamed dumplings with fresh meat阳光早点 Snack
大荔冬枣
Dali Dongzao营养午餐 Lunch
健康燕麦饭
Healthy Oatmeal Rice碧绿翡翠丝肉粒
Green jade silk meat蚂蚁上树
Minced meat with vermicelli爆炒上海青
Stir-fry Shanghai Green山药猪肚汤
Pork tripe soup with Chinese yam开心午点 Snack
豆奶
soya milk混搭坚果
Mix and match nuts
温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice
肉沫豇豆
Cowpeas with minced meat
香油小白菜
Chinese cabbage with sesame oil
萝卜猪骨汤
Pork bone soup with white radish
能量早餐 Breakfast
二米粥
Two rice porridge卤煮鹌鹑蛋
Poached quail eggs全麦面包+夹砂小馒头
wholemeal bread+Red bean paste steamed bread
阳光早点 Snack
海南香蕉
Hainan banana营养午餐 Lunch
香软米饭
Soft and fragrant rice海带烧肉
Roast pork with kelp嫩南瓜猪肉丝
Shredded pork with pumpkin蚝油生菜
Lettuce in oyster sauce棒骨平菇汤
Mushroom soup with bones开心午点 Snack
豆奶
soya milk
奶香布丁
Creamy pudding温馨晚餐 Dinner
家常炒河粉
Home-cooked rice noodles棒骨软江叶汤
Soft River Leaf soup
美馔
第
7
周
合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件。任何一种食物都不可能包含所有的营养价值，因此，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养价值的食物在膳食中占有适当比例，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给平衡。
NO.7带量食谱及分析
爱，在健康中成长
爱，在点滴中呵护
爱，在味蕾上绽放
做有温度的邻实幼
给孩子另一个温暖的家
根据2016《学前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-250ML，水果100克以上和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。
编辑 | 胡运姣
审校 | 谭红梅
策划 | 吴淼
审签 | 冯琼莲
邻水实验幼儿园
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