珍馐
第
10
周
美食当前
总有所思
或馋性千娇
食前观察
吃中思想
品后体味
......
不负美食 共享时光
能量早餐 Breakfast
天友纯牛奶(加热)
Pure milk特需：绿豆粥
Mungbean porridge to relieve summer heat水煮鸡蛋
Boiled eggs酱肉包+胡萝卜餐包
Jiang rou bao +Carrot buns阳光早点 Snack
国产苹果
Apple made in China营养午餐 Lunch
香软米饭
Soft and fragrant rice翡翠肉丝
Soft and fragrant rice黄豆红烧肉
Stewed Pork with Yellow Beans油焖茄子
Stewed Eggplant in Oil奶白鲫鱼菜叶汤
Creamy white crucian carp tomato soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk混搭坚果
Mix and match nuts温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice番茄炒蛋
Tomato and egg stir-fry清炒包菜丝
Stir-friedcabbage猪棒骨冬瓜汤
Pig stick bone wax gourd soup
能量早餐 Breakfast
豌豆杂酱面+时蔬
Mixed bean paste noodles阳光早点 Snack
云南蜜桔
Yunnan tangerine营养午餐 Lunch
健康燕麦饭
Healthy Oatmeal Rice冬瓜狮子头
Stewed meatballs with white gourd胡萝卜肉丝
Shredded carrot meat蒜泥生菜
Garlic paste with lettuce开心午点 Snack
豆奶
soya milk戚风蛋糕
Chiffon cake
温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice黄瓜肉粒
Cucumber meat granules
炝炒油麦菜
Garlic and oil lettuce
平菇肉糜汤
Pleurotus eryngii and pork slices soup
能量早餐 Breakfast
燕麦南瓜粥
Oatmeal and pumpkin porridge卤煮鹌鹑蛋
Poached quail eggs椒盐花卷+原味拉丝蛋糕
Pretzel rolls+riginal silk cake阳光早点 Snack
晓蜜哈密瓜
cantaloupe营养午餐 Lunch
香软米饭
Soft and fragrant rice鱼香肉丝
Shredded pork with fungus芙蓉脆绍蒸蛋
Steamed egg with hibiscus pork家常娃娃菜
Chinese cabbage with crab steak山药猪骨汤
Chinese yam and pork bone soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk
法式软面包
French soft bread
温馨晚餐 Dinner
家常炒河粉
Stir-fried pork with rice noodles时蔬鱼丸汤
Fish ball soup with seasonal vegetables能量早餐 Breakfast
粗粮玉米羹
Corn soup with coarse grain水煮鸡蛋
Boiled eggs爽口黄瓜+珍珠米糕
Refreshing cucumber
+Pearl rice cake
阳光早点 Snack
香酥梨
Crispy pears营养午餐 Lunch
营养芝麻饭
Nutritious sesame rice酥脆鸡排
Crispy chicken steak土豆肉丝
Shredded potatoes
姜汁菠菜
Ginger juice spinach棒骨丝瓜汤
Stick bone sponge gourd soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk混搭坚果
Mix and match nuts
温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice
笋瓜肉粒
Stir-fried zucchini with meat香葱绿豆芽
Green onion and mung bean sprouts紫菜蛋花汤
Laver egg drop soup能量早餐 Breakfast
二米粥
Two rice porridge卤煮鹌鹑蛋
Poached quail eggs麻圆+紫菜卷
Glutinous rice cake with brown sugar+Seaweed meat floss roll阳光早点 Snack
冰糖橙
Rock sugar orange营养午餐 Lunch
黄金玉米饭
Golden Corn Rice碎肉豇豆
Cowpeas with minced meat洋葱肉粒
Shredded onion白菜小粉丝
Chinese cabbage vermicelli萝卜海带汤
Radish and kelp soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk
切片面包
sliced bread温馨晚餐 Dinner
杂蔬肉粒炒饭
Fried rice with mixed
美馔
第
10
周
合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件。任何一种食物都不可能包含所有的营养价值，因此，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养价值的食物在膳食中占有适当比例，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给平衡。
NO.10带量食谱及分析
爱，在健康中成长
爱，在点滴中呵护
爱，在味蕾上绽放
做有温度的邻实幼
给孩子另一个温暖的家
根据2016《学前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-250ML，水果100克以上和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。
编辑 | 胡运姣
审校 | 谭红梅
策划 | 吴淼
审签 | 冯琼莲
邻水实验幼儿园
向各位家长发出诚挚邀请
带着您家的小天使
一起来探索
这个爱意满满、欢乐无限的童话世界
让我们携手共进
为孩子们的灿烂未来一起努力
咨询电话:13882641765(微信同号)
