珍馐
第
1
周
美食当前
总有所思
或馋性千娇
食前观察
吃中思想
品后体味
......
不负美食 共享时光
能量早餐 Breakfast
原味酸奶
Plain yogurt特需：时蔬粥
Vegetables and seasonal congee水煮鸡蛋
Boiled eggs酱肉包+抹茶蛋糕
Pork buns with soy sauce+Green tea cake
阳光早点 Snack
早酥梨
Crispy pears营养午餐 Lunch
香甜南瓜饭
Sweet Pumpkin Rice
蟹黄肉沫豆腐
Minced bean curd with crab roe
酱爆鸭丁
Diced duck in soy sauce
蒜香西蓝花
Garlic broccoli
棒骨平菇汤
Mushroom soup with bones
开心午点 Snack
豆奶
soya milk
葡萄干+数字饼干
Raisin+Digital Cookies
温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice
脆藕肉丝
Crispy lotus root with shredded pork
素炒空心菜
Stir-fried cabbage
茄汁鱼丸汤
Fish ball soup with tomato sauce
能量早餐 Breakfast
重庆油茶+馓子
Chongqing rice paste
水煮鸡蛋
Boiled eggs
清蒸南瓜+海苔肉松卷
Steamed pumpkin+Seaweed meat floss roll
阳光早点 Snack
宁夏西瓜
Ningxia watermelon
营养午餐 Lunch
健康燕麦饭
Healthy Oatmeal Rice
梅菜扣肉
Braised pork slices
缤纷土豆泥
Colorful mashed potatoes
爽口银牙丝
Crisp mung bean sprouts
紫菜蛋花汤
Laver egg drop soup
开心午点 Snack
豆奶
soya milk
布丁蛋糕
Pudding Cake
温馨晚餐 Dinner
什锦鸡丁饭
Mixed chicken with rice蒜香油麦菜
Garlic and oil lettuce丝瓜猪血汤
Pig blood soup with towel gourd能量早餐 Breakfast
红糖醪糟小汤圆+鸡蛋
Glutinous rice balls with brown sugar and egg mash
阳光早点 Snack
红富士苹果
Apple made in China
营养午餐 Lunch
香软米饭
Soft and fragrant rice
黄豆红烧肉
Braised pork with soy sauce胡萝卜肉丝
Shredded carrot meat海米牛心菜
Shredded cabbage with sea rice山药猪排汤
Chinese yam pork chop soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk
全麦吐司片
Whole Wheat Toast温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice
青豆番茄焖肉
Braised pork with green beans and tomatoes素烧冬瓜
Roasted white gourd棒骨软江叶汤
Soft River Leaf soup美馔
第
2
周
合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件。任何一种食物都不可能包含所有的营养价值，因此，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养价值的食物在膳食中占有适当比例，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给平衡。
NO.2带量食谱及分析
爱，在健康中成长
爱，在点滴中呵护
爱，在味蕾上绽放
做有温度的邻实幼
给孩子另一个温暖的家
根据2016《学前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-250ML，水果100克以上和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。
编辑 | 胡运姣
审校 | 谭红梅
策划 | 吴淼
审签 | 冯琼莲
邻水实验幼儿园
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带着您家的小天使
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这个爱意满满、欢乐无限的童话世界
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