珍馐
第
11
周
美食当前
总有所思
或馋性千娇
食前观察
吃中思想
品后体味
......
不负美食 共享时光
能量早餐 Breakfast
天友纯牛奶(加热)
Pure milk特需：田园时蔬粥
Country-style vegetable porridge水煮鸡蛋
Boiled eggs酱肉包+酸奶麻花
Jiang rou bao +Yogurt Twist阳光早点 Snack
云南蜜桔
Yunnan tangerine营养午餐 Lunch
黄金玉米饭
Golden Corn Rice红烧鸭块
Braised duck pieces香干肉粒
Shredded pork and bean curd爆炒上海青丝
Stir-fried Shanghai Green南瓜眉豆汤
Pumpkin andKidney bean Soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk混搭坚果
Mix and match nuts温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice蚂蚁上树
Ants climbing a tree麻酱油麦菜
Chinese cabbage with sesame sauce番茄猪肝汤
Tomato and pig liver soup能量早餐 Breakfast
绿豆粥
Mungbean porridge to relieve summer heat
卤煮鹌鹑蛋
Poached quail eggs酱香饼+珍珠米糕
Soy Sauce Fragrant Cake+Pearl rice cake阳光早点 Snack
国产苹果
Apple made in China营养午餐 Lunch
香软米饭
Soft and fragrant rice笋瓜猪肉丝
Shredded pork with pumpkin脆藕肉粒
Fried pork with crispy lotus root香油小白菜
Garlic stir-fried cabbage
奶白鲫鱼豆苗汤
Milky carp and mung bean sprout soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk薄脆饼干
Cookies
温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice蒜苗胡萝卜肉丝
Shredded carrot meat糖醋包菜
Sweet and sour cabbage棒骨菜叶汤
Soft River Leaf soup能量早餐 Breakfast
红烧猪肉面+时蔬
braised pork noodles阳光早点 Snack
哈密瓜
cantaloupe营养午餐 Lunch
健康燕麦饭
Healthy Oatmeal Rice白灼基围虾
（特需：京酱肉丝）
Boiled shrimp with ginger and scallions番茄炒蛋
Tomato and egg stir-fry蚝油苕尖
Deep-fried pork with oyster sauce棒骨黄豆芽汤
Pork bone and mung bean sprout soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk
混搭坚果
Mix and match nuts温馨晚餐 Dinner
儿童鲜肉焖饭
Fried rice with mixed vegetables and meat猪棒骨冬瓜汤
Pig stick bone wax gourd soup能量早餐 Breakfast
重庆油茶+馓子
Chongqing Camellia oleifera水煮鸡蛋
Boiled eggs清炒土豆丝+鲜肉蒸饺
Stir-friedshredded potatoes
Steamed dumplings with fresh meat
阳光早点 Snack
香酥梨
Crispy pears营养午餐 Lunch
营养芝麻饭
Nutritious sesame rice南瓜粉蒸肉
Steamed pumpkin with rice flour蒜苗萝卜肉丝
Garlic sprouts, radish, and shredded meat炝炒娃娃菜
Chinese cabbage with crab steak花蛤菌菇汤
Clam and mushroom soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk山楂条
Hawthorn strips温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice
酱爆鸡丁
Stir-fried chicken cubes with sauce家常豆腐
Home-style Tofu紫菜蛋片汤
Laver egg drop soup
能量早餐 Breakfast
粗粮红薯粥
Coarse grain sweet potato porridge卤煮鹌鹑蛋
Poached quail eggs椒盐花卷+红豆吐司
Pretzel rolls+Red bean toast
阳光早点 Snack
海南香蕉
Hainan banana
营养午餐 Lunch
香软米饭
地瓜炒肉
Sweet potato fried meat杏鲍菇滑肉粒
Mushroom and meat particles爽口海带丝
Kelp and vermicelli棒骨丝瓜汤
Stick bone sponge gourd soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk
法式软面包
French soft bread温馨晚餐 Dinner
虫草花鸡汤抄手+时蔬
Steamed dumplings in Cordyceps and chicken soup美馔
第
11
周
合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件。任何一种食物都不可能包含所有的营养价值，因此，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养价值的食物在膳食中占有适当比例，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给平衡。
NO.11带量食谱及分析
爱，在健康中成长
爱，在点滴中呵护
爱，在味蕾上绽放
做有温度的邻实幼
给孩子另一个温暖的家
根据2016《学前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-250ML，水果100克以上和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。
编辑 | 胡运姣
审校 | 谭红梅
策划 | 吴淼
审签 | 冯琼莲
邻水实验幼儿园
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带着您家的小天使
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这个爱意满满、欢乐无限的童话世界
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