珍馐
第
9
周
美食当前
总有所思
或馋性千娇
食前观察
吃中思想
品后体味
......
不负美食 共享时光
能量早餐 Breakfast
天友纯牛奶(加热)
Pure milk特需：润滑白粥
Soft white porridge水煮鸡蛋
Boiled eggs虎皮蛋糕+鲜肉包
Fresh meat buns+Tiger skin cake阳光早点 Snack
国产苹果
Apple made in China营养午餐 Lunch
香软米饭
Soft and fragrant rice京酱肉丝
Stir-fried Pork with Beijing Sauce千张肉粒
Dried tofu with minced meat蒜香油麦菜
Chinese cabbage with sesame sauce丝瓜煎蛋汤
Fried egg soup with towel gourd开心午点 Snack
豆奶
soya milk抹茶蛋糕
cake温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice地瓜炒肉
Sweet potato fried meat蒜泥苕尖
Deep-fried pork with oyster sauce鲫鱼裙带菜汤
Crucian carp skirt vegetable soup能量早餐 Breakfast
粗粮红薯粥
Coarse grain sweet potato porridge
卤煮鹌鹑蛋
Poached quail eggs
葱油酱香饼+戚风蛋糕
Soy Sauce Fragrant Cake+Chiffon cake
阳光早点 Snack
云南蜜桔
Yunnan tangerine营养午餐 Lunch
云南蜜桔
Yunnan tangerine杏鲍菇肉粒
Mushroom and meat particles葱油酱鸡腿
Fried chicken legs with green onion oil sauce爆炒上海青丝
Stir-fried Shanghai Green山药猪骨汤
Yam and pork bone soup
开心午点 Snack
豆奶
soya milk混搭坚果
Mix and match nuts
温馨晚餐 Dinner
土豆肉粒盖浇饭
Potato and meat hash rice bowl猪棒骨冬瓜汤
Pig stick bone wax gourd soup能量早餐 Breakfast
鲜味米粉+猪肉酱
Umami rice noodles+Pork sauce阳光早点 Snack
香酥梨
Crispy pears营养午餐 Lunch
香软米饭
Soft and fragrant rice玉米肉丁
Corn and pork cubes洋葱炒蛋
Stir-fried onion and eggs白油笋瓜丝
White oil bamboo shoots and melon棒骨紫菜虾皮汤
Laver and shrimp soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk
全麦吐司
Toast温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice
Braised pork with Chinese cabbage
醋溜银芽
Green onion and mung bean sprouts棒骨菜叶眉豆汤
Pork bone and green bean soup能量早餐 Breakfast
重庆油茶+馓子
Chongqing Camellia oleifera水煮鸡蛋
Boiled eggs清炒土豆丝+鲜肉蒸饺
Stir-friedshredded potatoes阳光早点 Snack
大荔冬枣
Dali Dongzao营养午餐 Lunch
健康燕麦饭
Healthy Oatmeal Rice碧绿翡翠肉粒
Green jade silk meat蚂蚁上树
Minced meat with vermicelli彩色娃娃菜
Chinese cabbage with crab steak番茄猪肝汤
Tomato and pig liver soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk混搭坚果
Mix and match nuts
温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice
酱香鸭脯
Soy Sauce Duck Breast香油菜心
Chinese cabbage with sesame oil棒骨平菇汤
Beggar's chicken soup能量早餐 Breakfast
二米粥
Two rice porridge卤煮鹌鹑蛋
Poached quail eggs水塔糕+夹砂小馒头
Pearl rice cake+Red bean paste steamed bread阳光早点 Snack
海南香蕉
Hainan banana营养午餐 Lunch
营养胡萝卜饭
Nutritious carrot rice嫩南瓜猪肉丝
Shredded pork with pumpkin海带红烧肉
Roast pork with kelp蚝油生菜
Lettuce in oyster sauce萝卜猪骨汤
Pork bone soup with white radish开心午点 Snack
豆奶
soya milk
奶香布丁
Creamy pudding温馨晚餐 Dinner
浓汤面块
Creamy soup noodles美馔
第
9
周
合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件。任何一种食物都不可能包含所有的营养价值，因此，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养价值的食物在膳食中占有适当比例，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给平衡。
NO.9带量食谱及分析
爱，在健康中成长
爱，在点滴中呵护
爱，在味蕾上绽放
做有温度的邻实幼
给孩子另一个温暖的家
根据2016《学前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-250ML，水果100克以上和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。
编辑 | 胡运姣
审校 | 谭红梅
策划 | 吴淼
审签 | 冯琼莲
邻水实验幼儿园
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带着您家的小天使
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这个爱意满满、欢乐无限的童话世界
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