珍馐
第
8
周
美食当前
总有所思
或馋性千娇
食前观察
吃中思想
品后体味
......
不负美食 共享时光
能量早餐 Breakfast
天友纯牛奶(加热)
Pure milk特需：田园时蔬粥
Country-style vegetable porridge水煮鸡蛋
Boiled eggs酱肉包+胡萝卜餐包
Soy Sauce Braised Pork Bun+Carrot meal bun阳光早点 Snack
哈密瓜
cantaloupe营养午餐 Lunch
黄金玉米饭
Golden Corn Rice香干肉粒
Shredded pork and bean curd红烧鸭块
Braised duck pieces麻酱豇豆
Sesame sauce with long green beans南瓜眉豆汤
Pumpkin andKidney bean Soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk混搭坚果
Mix and match nuts温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice蚂蚁上树
Ants climbing a tree麻酱油麦菜
Chinese cabbage with sesame sauce棒骨豆芽汤
bean sprouts soup能量早餐 Breakfast
豌豆杂酱面+时蔬
Noodles with mixed sauce
阳光早点 Snack
国产苹果
Apple made in China营养午餐 Lunch
香软米饭
Soft and fragrant rice土豆肉丝
Shredded potatoes
茄汁烩鱼丸
Fish ball soup with seasonal vegetables蒜泥空心菜
Garlic pureed cabbage开心午点 Snack
豆奶
soya milk薄脆饼干
Cookies
温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice
酱爆鸡丁
Stir-fried chicken cubes with sauce
手撕包菜
Shredded Chinese cabbage
棒骨软江叶汤
Soft River Leaf soup
能量早餐 Breakfast
绿豆粥
Mungbean porridge to relieve summer heat
卤煮鹌鹑蛋
Poached quail eggs
麻圆+珍珠米糕
Ma yuan+Pearl rice cake
阳光早点 Snack
云南蜜桔
Yunnan tangerine
营养午餐 Lunch
健康燕麦饭
Healthy Oatmeal Rice
芙蓉脆绍蒸蛋
Steamed egg with hibiscus pork
脆藕肉粒
Fried pork with crispy lotus root
蚝油苕尖
Deep-fried pork with oyster sauce
奶白鲫鱼豆腐汤
Milky carp and tofu soup
开心午点 Snack
豆奶
soya milk
混搭坚果
Mix and match nuts
温馨晚餐 Dinner
儿童鲜味炒饭
Fried rice with mixed vegetables and meat
猪棒骨冬瓜汤
Pig stick bone wax gourd soup
能量早餐 Breakfast
粗粮玉米羹
Corn soup with coarse grain水煮鸡蛋
Boiled eggs炝炒黄瓜+马拉糕
Stir-fried cucumber+Malaysian-style sponge cake阳光早点 Snack
香酥梨
Crispy pears营养午餐 Lunch
营养芝麻饭
五香粉蒸肉
Steamed meat with five-spice powder酥脆鸡排
Crispy chicken steak爽口海带丝
Kelp and vermicelli棒骨丝瓜汤
Stick bone sponge gourd soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk山楂条
Hawthorn strips
温馨晚餐 Dinner
香软米饭
Soft and fragrant rice
蒜苗胡萝卜肉丝
Shredded carrot meat
香葱绿豆芽
Green onion and mung bean sprouts
紫菜蛋片汤
Laver egg drop soup
能量早餐 Breakfast
燕麦南瓜粥
Oatmeal and pumpkin porridge卤煮鹌鹑蛋
Poached quail eggs椒盐花卷+原味拉丝蛋糕
Pretzel rolls+riginal silk cake
阳光早点 Snack
国产红心火龙果
Heart Dragon fruit made in China营养午餐 Lunch
香软米饭
Soft and fragrant rice玉米肉丁
Diced corn地瓜炒肉
Sweet potato fried meat蒜香娃娃菜
Chinese cabbage with crab steak花蛤菌菇汤
Clam and mushroom soup开心午点 Snack
豆奶
soya milk
法式软面包
French soft bread
温馨晚餐 Dinner
骨汤原味抄手+时蔬
he original taste of bone soup is copied from hand美馔
第
8
周
合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件。任何一种食物都不可能包含所有的营养价值，因此，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养价值的食物在膳食中占有适当比例，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给平衡。
NO.8带量食谱及分析
爱，在健康中成长
爱，在点滴中呵护
爱，在味蕾上绽放
做有温度的邻实幼
给孩子另一个温暖的家
根据2016《学前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-250ML，水果100克以上和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。
编辑 | 胡运姣
审校 | 谭红梅
策划 | 吴淼
审签 | 冯琼莲
邻水实验幼儿园
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