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人活到四五十岁的年纪回头一望，就会发现自己人生所走过的那条路，其实不是偶然的，而是必然的，你的性格，你的激素水平、你的兴趣爱好、思维模式、认知格局，决定了你在各个场景下会做出什么样的选择，这些选择决定了你的人生，人到中年回头一望，可以说是洞若观火，看得非常清楚：人的认知和性格决定了选择，无数个选择叠加形成了命运。
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你紧张的根本原因是自我客体化。
什么是自我客体化？就是在做事情时，出发点不是自己想要什么或感受如何，而是想着别人会怎么看自己。
比如在台上演讲时，心里不是想着我有没有讲清楚我要传达的内容，而是想大家会不会觉得我很紧张、水平很差。或者看到一件粉色的衣服，第一反应不是我穿着开不开心，而是别人会不会觉得我装嫩，这种就是典型的自我客体化。要减少紧张，就需要找回自我主体。
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不要因为一点小事就把自己搞成不堪重负的样子。很多时候不是事情本身有多麻烦，而是你太过认真严肃地对待它了。任何小事都能把你打断，你不得不停下手上的事情，甚至未来几天都暂停下来为它焦虑，想着为什么总是我遇到这样的挫折。可怜我的是我自己，但为难我的也是我自己。
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看到一句话说，仅凭有限的经验和偶尔的释放去揣度这丰富的世界，生命未免太过单薄了。是这样的，把自己封闭在精神世界里，很容易就陷入一套闭环的怪圈。如果要探索，就一定要去触碰线下真实存在人和事，与现实建立链接，以自己的肉身和世界发生碰撞，才能在他者当中更好地认识自我。——知书少年果麦麦
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看新闻，安徽一个妈妈因为孩子学习摆烂，决定带他出去摆摊教育一下。没想到早出晚归的摆摊生活，竟然打开了少年的生命之窗。他不仅没有痛定思痛，决定好好学习，反倒摆摊上瘾，再也不想学习。
下面有一条高赞评论：还有一年研究生毕业，对未来充满无望，都在想要不毕业去摆摊。这孩子挺好，少走十年弯路。
看完这条评论，想想高考谢师宴时的觥筹交错、高朋满座，觉得人生好讽刺，你以为庆祝的是美好生活的开始，没想到是希望田野的终章。
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* 不要总琢磨自己，不要太注意自己的情绪，不要总是拧巴钻牛角尖。太在意什么，什么就会折磨你，太较真就很难抓住快乐。
* 注意力要向外，不要老向内。老琢磨自己这点情绪问题，没有出路。其实你注意力向外时，等于把你的心量放大，不快乐也消失了。 当你注意力向外，让自己忙起来的时候，就没有空闲时间瞎想，人真的忙起来，根本没有太多复杂情绪，人太闲，才会把鸡毛蒜皮当回事。
* 不要为了5分钟的事情，毁了23小时55分钟的快乐。如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也会被无限放大，仿佛是天大的事，不要太敏感，别让负面情绪压在自己身上，让你的心灵活在一个广阔的世界中，而不是被一件小事束缚。
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了解自己的一个好方法是，认真反思你觉得别人身上令人讨厌的东西。——sia
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一个说车视频，10年前的比亚迪招的人才高考分数起码要比上汽的低100分以上，10年后上汽仰望比亚迪。这高考分数真的说明不了什么。
这条很真实，其实，阿里等企业，在成长期，招聘条件也是很低的，杭师大都可以随便进。最近几年，招聘条件高了，反而很平庸了。
国内教育其实就是那样冗余，在效用上很低的。如果说养活人，那是另外功效。
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人生在世，会遇到一些好事，还会遇上些坏事。好事我承受得起，坏事也承受得住。就这样坦荡荡做个寻常人也不坏。"——王小波
【往期回顾】
