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人的天性就是随大流，谁的意志更强，谁就能控制其他人。——罗伯特·哈里斯 《庞贝》
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永远不要对人妄加论断。你永远无法知道谁能够以及谁愿意帮助你，除非你向他们开口。有些人所谓的好感只是表现在嘴上，有些人的好感则会在事情发生时用行动来表达。这可以成为一个判断朋友的标准，真正的朋友是行胜于言的。——威尔·施瓦尔贝《生命最后的读书会》
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不快乐的感觉要比快乐的感觉容易表达得多。在痛苦之中，我们似乎会察觉到自己的存在，虽然这种存在的表现形式是一种畸形的自我中心主义：我的这种痛苦是个人的痛苦，那抽搐的神经是我的神经，而不是别的什么人的神经。但是快乐却会将我们消灭，令我们丧失自己。——格雷厄姆·格林《恋情的终结》
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改变是很困难的事，因为所有改变都是漫长的：换一个发型，头发需要好个月的生长；真正改变体型，时间刻度要以年计；彻底扭转一种习惯、放下一种惦念，更是反反复复与自我的较量。说改变就改变是口嗨，但你可以相信：所有改变都是好的。改变本质上是一种修行。而这修行的心经就是默诵三个字：我可以。
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加拿大著名心理学专家乔丹·伯恩特·彼得森教授曾概括了“伪勤奋”的4个表现：
* 花大量时间做事情中最容易的环节，还到处炫耀：“没有功劳也有苦劳。”
* 以“准备”的名义拖延，看上去很忙但事情没有任何进展。
* 从来不验证工作成果，不知道做得好or做得坏，只顾闷头拉车，不会抬头看天。
* 读了很多书，但从不总结规律,即使总结了规律，也没有用到自己的实践中去。
只有剔除大量低价值的浮浅工作，给生活创造积极的变化，才能走出内耗的怪圈。一个人最大的内耗，是低质量忙碌。
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“不必问世界需要什么，问问自己，什么事你变得生机勃勃，充满活力，然后就大胆去做。”——霍华德.瑟曼
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权力的本质是什么？有一位网友说，举一个简单的例子，你小时候不听话，父母打你，迫使你听话，这时候权力是暴力。你稍微长大后不听话，父母用断你生活费的方式迫使你听话，这时候权力是资源垄断。等你经济独立后不听话，父母用孝道、用别人的眼光等道德绑架你，这时候权利是意识形态和舆论。简单的说，权力就是让别人做自己想要他做的事，即使这件事违背他本人的意愿，总结比较有效的方法，就是武力威慑、资源垄断、意识形态。
【往期回顾】
