1
为什么说父母的担忧对孩子是一种诅咒。
因为担忧也是一种心理暗示，我们越是担心的事，越容易变现。
因为担忧会让我们变得焦虑、敏感和脆弱，我们观察、评判和应对，孩子的行为就会按我们担心出现问题的那个模式去思考和行动。
而孩子们会通过父母的态度和评价去认识自己，并对父母的言行做出反馈。
这样，我们眼中的孩子就自然就出现了我们担心的问题，又会进一步让我们确认：
你看，我早知道孩子会这样，结果真的这样了，我担心的对吧！
其实，正是我们自己的自我设计、自我求证、自我建构，把一个原本孩子身上不存在的问题给催化出来了。
2
人生的磨难是很多的，所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们抵抗罪恶和人生意外的最好武器。——约翰·洛克
3
不害怕不是勇气，它是某种脑损伤；勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦 ，但仍能直接面对。当你这样做的时候，你会发现战胜恐惧不仅使你变得强大，而且还让你向成熟迈进了一大步 。
4
一个静心者就是喝一杯茶，他也享受每一口茶，就像他找到了一座宝藏。他品尝一切——玫瑰的秀丽，风中的鸟儿，空中的浮云，繁星密布的夜晚。存在充满了辉煌，所以一个静心者——因为他是宁静的、敞开的、活在当下——他把一切都享受到极至。——奥修
5
不少精力充沛、做事毫不倦怠的人，基本有两个特点：
一方面是身体上的优势。平时锻炼身体，作息健康，饮食也注意，没什么掣肘的坏习惯。
另一方面是非常善于自我赋能。能走出低谷，能主动行动，能忍受做长期看不见效果的事，很少有习得性无助的时候。
这种自我赋能能力可能来自于后天积累的成就，就是后天拼出来的。
也可能来自孩童时期建立起来的自信，这种自信往往就是从父母积极的回应里得到的，一个肯定，一个赞美，一个失落时候的安慰，都起到一砖一瓦的作用。
现实中大部分人都没有能力给孩子留下多少财产，也没有能力授人以渔，但是给孩子们点积极的回应还是不难的，意义同样非常大。
6
以前觉得生命力旺盛的人每天跑步、运动、自律，嗓门洪亮面色闪光。如今觉得这年头，还活着，还分享，还袒露心声，还说实话，就是生命里极端旺盛了。
7
其实最累的状态就是持续犹豫。人在举棋不定的时候会感到无比的疲惫，只要去行动就能得到解放。放手去做结果未必很坏，但持续犹豫一定会带来巨大的痛苦。
8
很多人认为“做自己”是个没用的建议，是因为你必须做出主动的选择，而不是被动地等着自己出现。
· 你得穿上十年前流行乐队的T恤，因为你喜欢他们。
· 你得按照自己觉得可爱或舒服的样式做发型，哪怕那是“九十年代风”。
· 如果朋友说你喜欢的食物很难吃，你也要敢于表示不同意。
· 你要去做自己感兴趣的事情，即便并不擅长，也无需觉得必须变得很厉害，才有资格告诉别人这是你的爱好。
· 你不需要告诉你不喜欢的人你讨厌他们，但也不必把时间和精力浪费在他们身上。
· 你得重新看一遍那些让你怀念的儿童节目，哪怕你已经三十几岁了。
【往期回顾】
