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· 一本书至少有30%-60%是废话。
· 把废话扔掉，抓住要害，才是看书的真本领。
· 把什么书都看完那就上当了。 ——沈昌文的读书建议
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不论走到哪里，都带着一个无法摆脱的牢笼：心的牢笼。很多问题，不是到远方去，就能找到答案。 ——wney
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自律的一个重要方面是，不让自己沉浸在对人对事的无益的想象中。 ——《次第花开》
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「呼吸道感染不是病，不要吃退烧药；肿瘤不是病，是寒气入侵；不舒服了怎么办？喝点我卖的白茶吧。」这些正常人都觉得奇葩的言论仍然会有市场，因为目的就是把那些目标人群筛选出来。
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正常人都会尊重人性自私的真相，以就事论事的方式解决关系冲突。居心叵测的人，才会在面对关系冲突时要求对方换位思考。通常情况下，当对方提出让你换位思考的时候，道德绑架的大戏就已经拉开序幕了。——我心焕然
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成长更多地关乎勇气而非知识：世界上所有的知识都无法代替你运用你自己的判断力的勇气。——苏珊·奈曼
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人在独处时，就会偏爱大自然的东西，树木、河流、花朵，感到它们表达了自己，感到它们变成了自己，懂得了自己，于是，便感到这样一种不可理喻的柔情，就好像在怜惜自己。
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有些人会有意识地把自己形容成受害者，企图操控他人或是贬低他人。但是，扮演受害者角色的人，通常会被困在自己的行为模式里，每当他无力应对挑战，且对自己感到厌倦，或是当他的焦虑超出负荷的时候，就会退缩到内心的角落。——伊尔斯·桑德《内疚清理练习》
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正视自己的伤痛吧。痛了就喊痛。人的尊严就从这里开始。要对自己诚实，不要欺骗自己。一个人若是不能相信和尊重自己的经历和感觉，又怎么可能相信和尊重别人的经历和感觉呢?才在上一封信里写道:自称受害者不是软弱的表现，反而是强大的证明。)——《始于极限》
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所谓“圆满”、“匮乏”是一个动态的过程。如果感到自己最近的状态比较饱满，可以多往外做功，多输出。如果觉得状态低落，不妨向信任的人们索取能量。随时保持流动，不要过于执着哪一边，生命的活力自然就来了。——伍倩
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可能等你过完自己的一生，到最后却发现了解别人胜过了解你自己。你学会观察他人，但从不观察自己，因为你在与孤独苦苦抗争。——柏瑞尔·马卡姆《夜航西飞》
【往期回顾】
