快乐人有个不怎么有出息的前提，不太在乎别人的看法，也不打算立志对世界有什么贡献。—— 黄永玉我们已经把自己训练得太像机器，以至于机器不需要做出那么大的飞跃就能模仿我们。在自己身上发现并培养些与机器不同的东西。 ——kaesy与你意见相左的人对你的最高评价不是 "你是对的"。而是 "你启发了我"。辩论的最终目的不是为了产生共识。——Adam Grant“能长期稳定维持下去的关系不是靠很强烈的爱，很大量的付出，而是很少的攻击，很少的对抗，很少的强人所难，很多的接纳和允许。爱是如你所是，而非如我所愿。”“没有人会烧一锅水来烫自己，可是心怀恨意，就是煮一锅水在心底，自灼自伤，本质上你就是在伤害你自己。”——宗萨钦哲仁波切从错误中学习的一个好方法是学会自嘲。不为错误感到难堪，而是觉得自己笨得有趣。嘲笑一下自己，然后尽快想出如何改进。帮助那些一贯自私的人，只会强化他们自私的行为。当你给予时，实际是在奖励他们利用你，并鼓励他们也去利用别人。把时间和精力花在那些能够回应的人身上。——cyoy痛苦可以起到保护作用，持续的抑郁也可以是一种逃避。她躲在痛苦砌成的屏障里，可以很安全，不需要面对任何事情，也不需要和外面的世界有任何互动，这样她就能避免受到新的伤害。——洛莉·戈特利布《也许你该找个人聊聊》如果你觉得安全、感到被爱，你的大脑就会特别擅长探索、游戏和合作；如果你总是受惊吓、感到不被需要，你的大脑就会特别擅长感知恐惧和抛弃。——《身体从未忘记》我已经过了喜欢炫耀和喧闹的年龄了，不再期待周围人的回应和鼓励，也不在乎他人的褒贬和说辞。不会因为兴奋而四处叫嚣，也不会因为低沉去祈求他人的理解。更懂得了要用诙谐的方式过正经的人生。——米兰·昆德拉年轻时，我们向众生索要他们能力范围之外的：友谊长存，热情不灭。如今，我明白只能要求对方能力范围之内的：作伴就好，不用说话。——阿尔贝·加缪《加缪手记》能够在任何时候都让自己安静下来，是一种很了不起的能力。遇到艰难困境时，内心不会觉得委屈、不会觉得崩溃，而是能稳定自己的情绪，让自己安静下来，去梳理问题并思考解决办法，这是真正的内心强大。生活中不如意事十常八九，试着安静下来，去做具体的事情，爱具体的人，别让烦恼和焦虑毁掉生活的趣味。
成长就是你把「评价」的权利交还给自己，你不再对外渴求任何认可。不渴求外界的正面评价，自然就不会再在意外界的负面评价。
之前我也说过类似的：我们应该建立自己对自己的「评价体系」。
别人说你好，表达感谢但并不因此改变自己的心态。你的好不是被人夸了才产生的，而是你本身就具有的。
同样的，别人说你不好，不生气不逃避但也不必否定自己的价值。那是他站在他的角度在审视你，思考以后有则改之无则加勉就是了。
而你身边的人，若喜欢上了别人 不喜欢你了疏远你了，那也是他自己的喜好与选择，和你本身的价值没有任何关系。
朋友们，没有人配给你当秤。
几斤几两，你自己说了算。——王慧玲姐姐
【往期回顾】
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【他山之石】在中国，养孩子还是“太贵了”
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【随笔】立冬，去看了落日
