每一份耕耘，都会有收获
美好时光
营养卫生·丰富·均衡
星期一
早餐：
香菇肉丝米线15g
煮鸡蛋25g
上午点心：
香蕉80g
红提子葡萄80g
午餐：
花生米饭63g
糖醋排骨80g
豆干炒肉丝50g
清炒生菜40g
三鲜汤30g
下午点心：
纯牛奶125ml
紫薯馒头50g
星期二
早餐：
虾米紫菜抄手60g
纯牛奶125ml
上午点心：
红富士苹果90g
火龙果80g
午餐：
小米米饭60g
萝卜烧肉70g
黄瓜炒鸡蛋65g
油渣莲白65g
老鸭汤25g
下午点心：
香甜玉米棒93g
鲜豆浆75ml
星期三
早餐：
蒸红薯50g
小米南瓜粥30g
上午点心：
石榴70g
哈密瓜100g
午餐：
白米饭60g
咖喱土豆炖牛肉82g
莴笋肉丝52g
白灼瓢儿白50g
山药排骨汤30g
下午点心：
纯牛奶125ml
蔬菜鸡蛋饼30g
星期五
早餐：
肉沫酸辣粉95g
上午点心：
香梨80g
蜜桔70g
午餐：
绿豆米饭60g
汽水肉56g
土豆肉丝70g
蒜香白菜心50g
鲟鱼汤25g
下午点心：
水果汤圆27g
-END-
排版|罗楠艺
审阅|杨瑜
