美好食光
营养卫生·丰富·均衡
星期日
营养早餐
木耳肉丝面条53g
上午点心
香蕉80g
香瓜80g
丰富午餐
双色米饭75g
红烧排骨60g
蒜香油麦菜60g
胡萝卜肉丝60g
小菜猪血汤25g
下午点心
卤蛋60g
纯牛奶150ml
星期一
营养早餐
河粉72g
鸡蛋20g
上午点心
苹果80g
桂圆50g
丰富午餐
绿豆米饭60g
脆皮猪蹄50g
肉末茄子65g
蒜泥菜心60g
菠菜猪肝汤25g
下午点心
蒸蜜薯30g
纯牛奶150ml
星期二
营养早餐
抄手50g
鹌鹑蛋20g
上午点心
哈密瓜60g
青提80g
丰富午餐
玉米米饭60g
外婆红烧肉70g
鲜菇玉米粒50g
清炒小白菜60g
山药排骨汤30g
下午点心
天使蛋糕30g
黄豆豆浆150ml
星期三
营养早餐
香芋吐司25g
鸡蛋20g
红枣黑米粥30g
上午点心
梨子50g
葡萄50g
丰富午餐
白米饭55g
西兰花炒肉70g
蚝油生菜50g
炒碎末肉65g
萝卜丝肉丸汤25g
下午点心
豆沙卷60g
纯牛奶150ml
星期四
营养早餐
卤面105g
上午点心
脐橙60g
青枣50g
丰富午餐
小米米饭60g
番茄炒蛋55g
土豆烧肉60g
上海青炒肉35g
三鲜汤25g
下午点心
小餐包30g
银耳蜜枣羹25g
星期五
营养早餐
肉末麦粑汤60g
鸡蛋20g
上午点心
香蕉80g
圣女果60g
丰富午餐
蜜薯米饭65g
肉末豇豆70g
醋溜莲白60g
粉蒸肉55g
海带筒骨汤25g
下午点心
洋芋花50g
纯牛奶150ml
排版|刘红梅
审阅|杨瑜
