每周食谱
爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁
而日常的营养膳食
对孩子身心成长尤为重要
宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看宝贝们在
幼儿园吃到的美食有哪些吧！
星期一食谱
早餐
肉丝米粉55g
纯牛奶80ml
上午点心
巨峰葡萄50g
红富士苹果80g
午餐
绿豆米饭60g
魔芋鸭子70g
芙蓉蒸蛋25g
耗油生菜50g
萝卜大骨汤35g
下午点心
双色花卷30g
花生豆浆150ml
星期二食谱
早餐
紫菜馄饨41g
纯牛奶80ml
上午点心
皇冠梨50g
千禧果50g
午餐
白米饭55g
油焖大虾60g
杏鲍菇炒肉50g
醋溜莲白50g
番茄丸子汤45g
下午点心
土豆丝鸡蛋饼40g
冰糖雪梨水100ml
星期三食谱
早餐
青菜瘦肉粥20g
蒸紫薯93g
煮鸡蛋25g
上午点心
哈密瓜60g
蜜橘50g
午餐
小米米饭60g
苕粉回锅肉55g
炒老南瓜60g
炒菜心50g
香菇鸡汤25g
下午点心
奶香馒头30g
纯牛奶125ml
星期四食谱
早餐
番茄鸡蛋原汤面66g
纯牛奶80ml
上午点心
香蕉60g
冬枣50g
午餐
红豆米饭60g
炒牛肉末60g
肉沫冬瓜60g
炒空心菜50g
鲟鱼汤25g
下午点心
水果汤圆27g
星期五食谱
早餐
鲜肉包子30g
八宝粥25g
上午点心
火龙果60g
无籽红提50g
午餐
扬州炒饭：猪肉15g、籼米72g、胡萝卜10g、鸡蛋20g、黄瓜10g、豆腐15g
莲藕猪蹄汤50g
下午点心
煮玉米棒50g
纯牛奶125ml
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排版|彭美清
审阅|杨瑜
