美好食光
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食
光
一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
我园十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱，具备营养与美味
让小朋友吃的开心，家长更安心
PART.01
周一营养食谱
早
餐
香菇肉沫粉条75g
煮鸡蛋20g
红提60g
苹果80g
水
果
午
餐
黑米饭60g
高笋炒肉40g
清炒冬瓜60g
醋溜莲白112g
萝卜秧猪血汤30g
点
心
卤豆干牛肉50g
纯牛奶150ml
PART.02
周二营养食谱
早
餐
抄手50g
鹌鹑蛋25g
香蕉80g
沃柑80g
水
果
午
餐
玉米饭55g
魔芋鸭子70g
炒老南瓜70g
蚝油生菜50g
豌豆排骨汤25g
点
心
核桃酥饼干20g
银耳蜜枣羹12ml
PART.03
周三营养食谱
早
餐
小奶包30g
煮鸡蛋20g
蜜枣花生米粥15g
火龙果80g
油桃70g
水
果
午
餐
白米饭55g
酱排骨70g
炒菜心50g
蚂蚁上树110g
山药肚条汤30g
点
心
玉米馒头35g
纯牛奶150ml
PART.04
周四营养食谱
早
餐
杂酱面67g
香瓜60g
梨子50g
水
果
午
餐
绿豆米饭65g
香芹豆干回锅肉60g
蒸芙蓉蛋52g
清炒油麦菜90g
海带筒骨汤40g
点
心
手工小饼30g
杂粮豆浆16ml
PART.05
周五营养食谱
早
餐
煮玉米棒30g
煮鸡蛋20g
红薯粥40g
西瓜80g
荔枝50g
水
果
午、
餐
小米米饭60g
香菇腐竹烧鸡65g
肉末缸豆70g
清炒小白菜60g
三鲜汤30g
点
心
洋芋花50g
纯牛奶150ml
-END-
排版|李璐
审阅|杨瑜
