美好食光
星期一
早餐：
上午点心：
苹果80g
红提60g
午餐：
黑米饭60g
香干炒肉丝70g
芙蓉蒸蛋25g
炒生菜60g
丝瓜平菇汤25g
下午点心：
纯牛奶150ml
蒸蜜薯30g
星期二
早餐：
抄手45g
鹌鹑蛋20g
上午点心：
火龙果80g
梨子50g
午餐：
红豆米饭55g
红烧猪蹄64g
香菇炒西葫芦70g
蒜香白菜心50g
小菜猪血汤25g
下午点心：
花生豆浆150ml
泡芙30g
星期三
早餐：
小奶包30g
青菜瘦肉粥45g
水煮蛋60g
上午点心：
千禧果70g
香蕉80g
午餐：
红豆米饭60g
红烧肉50g
油渣莲白60g
清炒冬瓜60g
三鲜菌菇汤31g
下午点心：
水果汤圆28g
星期四
早餐：
杂酱面95g
鹌鹑蛋20g
上午点心：
哈密瓜60g
耙耙柑80g
午餐：
玉米饭60g
芋儿烧鸡60g
蚂蚁上树60g
清炒小白菜60g
山药肚条汤30g
下午点心：
天使蛋糕30g
莲子银耳汤6g
星期五
早餐：
杂酱棒棒粉70g
煮鸡蛋20g
上午点心：
枇杷55g
香蕉80g
午餐：
绿豆米饭60g
莲藕肉片70g
肉沫红烧豆腐60g
青蒜香干胡萝卜炒黄豆芽92g
牛肉番茄粉丝汤80g
下午点心：
纯牛奶150ml
豆沙卷30g
星期六
早餐：
素馅包子80g
南瓜粥30g
上午点心：
青提50g
西瓜80g
午餐：
什锦炒饭185g
番茄丸子汤50g
下午点心：
花生豆浆150ml
卤蛋60g
-END-
排版|唐珍珍
审阅|杨瑜
