每周食谱
新 / 鲜 / 健 / 康 / 营 / 养 / 美 / 味
快
乐
小
食
光
一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
我园十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱，具备营养与美味
让小朋友吃的开心，家长更安心
PART.01
周一营养食谱
早
餐
木耳肉丝面条73g
香蕉80g
香瓜60g
水
果
午
餐
玉米饭65g
苕粉回锅肉80g
胡萝卜炒肉丝60g
蒜香油麦菜60g
小菜猪血汤25g
点
心
卤蛋60g
纯牛奶150ml
PART.02
周二营养食谱
早
餐
抄手50g
煮鸡蛋20g
苹果80g
香梨60g
水
果
午
餐
蜜薯米饭65g
番茄土豆炖牛腩70g
肉末地三鲜90g
炒空心菜100g
萝卜丝肉丸汤70g
点
心
肉松面包40g
银耳蜜枣羹12ml
PART.03
周三营养食谱
早
餐
小米地瓜粥45g
小奶包30g
鹌鹑蛋20g
哈密瓜80g
青提50g
水
果
午
餐
白米饭55g
外婆红烧肉70g
咖喱土豆75g
油渣莲白65g
玉米排骨汤35g
点
心
双色花卷65g
纯牛奶150ml
PART.04
周四营养食谱
早
餐
肉丝米粉55g
煮鸡蛋20g
火龙果80g
葡萄50g
水
果
午
餐
小米米饭60g
糖醋里脊50g
青蒜香干炒胡萝卜72g
清炒小白菜60g
鲫鱼豆腐汤30g
点
心
花菇酥皮30g
核桃豆浆30ml
PART.05
周五营养食谱
早
餐
肉末麦粑汤60g
煮鸡蛋20g
千禧果70g
地瓜50g
水
果
午、
餐
葡萄干米饭70g
爆炒基围虾30g
木耳炒黄瓜81g
蒜香菜心50g
番茄丸子汤50g
点
心
土豆饼35g
纯牛奶150ml
-END-
排版|彭美清
审阅|杨瑜
