用药物控制疾病，用营养修复细胞！
营养学家建议
特殊时期一定要摄入足够的优质蛋白质，因为它是人体内各种酶、激素、抗体和免疫因子的合成原料，若摄入不足会影响组织修复、使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力。
多吃全谷杂豆和薯类有助摄入充足的膳食纤维，谷薯类食物含有丰富的碳水化合物，是人体最重要的能量来源，并具有保护蛋白质的作用，每人每天应该摄入250~400克，做到粗细搭配，种类应该达到3种以上。
橙黄色和深绿色果蔬（胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等）含有能促进抗体合成的维生素C，还可提供大量β胡萝卜素，其可在人体内转化为维生素A，这种维生素有助于维持皮肤和黏膜的完整性。
只有当维生素A充足时，皮肤和机体保护层（如胃肠道、呼吸道、生殖道上皮层）才能维持正常的抗感染能力和抵御外来侵袭的天然屏障作用。
每日饮水1500～2000毫升，水能够参与人体新陈代谢，帮我们溶解运送营养物质，排出废物和毒素。
放松心情，拒绝焦虑。紧张焦虑下不可能有良好的免疫力！
保持良好睡眠，让身体好好休整调节自己，有助保持良好的免疫力。
