唯有喝水的“钱”真不能省……

健康   2024-11-19 06:01   辽宁  

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来源:健康饮水


水既是生命之源、健康之本,
又是疾病之根、死亡之因。


生命和健康对水既有量的要求,
又有质的要求。


好水、活水、优质水
将赋予人的健康、长寿;


坏水、死水、劣质水
将给人类带来疾病和死亡。


从广义上讲,健康长寿的秘密100%尽在水中,80%以上的疾病和死亡之根源在于水,高品质的水决定高品质的健康生活。

人类寿命的提高主要取决于两大卫生贡献:疫苗与清洁的饮用水
水除了是生命体主要组成部分外,还参与人体新陈代谢的全过程。是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体。还是人体所需的七大类营养素之首。又是多种微量元素的重要来源。


水掌管人体的健康~水流过的地方就有生命!


从营养角度看,水对身体的重要性,中年人70%就是水构成,婴儿的时候百分之九十几,到中年七十几,到年龄大了超过六十多,含水量到百分之六十几,所以,人的整个生长发育过程,整个衰老过程就是身体逐渐脱水的过程。


第二,生命很大的基本特点叫代谢,我们所有代谢都是在细胞内完成,所有代谢包括物质代谢,信息代谢,能量代谢,都离不开水。


第三,就是水对人体有健康作用,甚至对某些疾病有预防或治疗作用。

长江发现6万多个排污口,

这与你每天喝的水有什么关系?


此前,相关部门

通过无人机遥感、人工抽调排查

排查出长江有高达6万多个排污口

问题来了,这么多的排污口来自哪里?

与我们每天喝的水又有什么关系?

这三大污染源是罪魁祸首

长江水遭受污染主要来自三方面:

1、工业废水与生活污水

主要指工矿企业废水和城镇生活污水,可能含有丙烯酰胺、苯、汞等对人体有害的化学污染物。

2、农业、畜牧业污水

包括化肥、农药、畜牧养殖动物粪便、农业固体废弃物、农村生活污水等污染元素。

3、船舶污染

常年在长江水上运营的船舶有数十万艘会排放含油废水、生活污水、生活垃圾等。

这三大污染源排入长江,还可能影响其他支流水系,甚至漫入地下水,影响附近居民的生活和饮水安全;长期饮用不干净的水,会加重身体负担,可能影响代谢,严重者甚至中毒。

2020年5月,《瞭望》周刊爆出一则新闻,复旦大学公共卫生学院对居住在长三角的居民检测发现:40%孕妇尿液中检出抗生素,近80%儿童尿液中检出兽用抗生素,部分被检出的抗生素,已在临床中禁用,可能严重损害人体免疫力;

我们与生俱来就有一套完美的防御系统,那就是免疫力,它随时都处在绝佳的“攻防”状态,帮助抵抗外来的入侵者。

人体有超过80%的免疫功能建构在肠道中的菌群平衡上,自婴儿出生后摄取初乳开始,肠道中的菌群便逐渐发挥作用,免疫功能也由此启动;糟糕的是,如果为了“预防感染”而给予孩子抗生素,反而可能弄巧成拙。

抗生素会把好菌坏菌全都一网打尽,永久性地改变免疫功能和神经系统。滥用抗生素会导致孩子遭受真菌感染,诱发湿疹、过敏、哮喘等疾病;尤其三岁以下小孩处于生长发育期,一些器官组织尚未发展成熟,更容易受到抗生素的永久伤害。

专家表示,抗生素通过饮水、食物进入人体后,无法完全代谢,长此以往,人体容易产生耐药性,会降低免疫力,破坏益生菌,尤其是儿童、婴幼儿,更容易生病。

什么钱都能省,唯有喝水的“钱”真不能省!其实,真正的健康水是这样的:


1、无毒、无菌、无污染物、无有害物质

水中要没有余氯、铁锈、泥沙、红虫、重金属、有机化合物等有毒有害物质。


2、氧气适量,口感好,能直饮

自然界中的水是流动的“活水”,而不是静止的“死水”。常言,流水不腐,户枢不蠹,流动的水才是具有生命力的活性水。这种水含氧充足,有益于生命体。好水的含氧标准是(5mg/L左右)。


3、水的硬度适中

水的总硬度就是水中钙镁离子的含量。我国国家标准为≤450mg/L。


4、矿物质微量元素适中

好水中必须含有一定量的矿物质和微量元素,而且这些矿物质比如钙、镁等要呈离子状态存在,有利于人体的吸收。


5、有“活性”的水

活水的特点不仅仅是其丰富的矿物质含量。更重要的是,它在大自然的循环中充满了活力与自然性,具有小分子团的特征。更容易被人体细胞吸收,具有促进新陈代谢、增强免疫力、改善皮肤和缓解疲劳等作用。

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