最适合马拉松的跑鞋！
体娱
2025-01-18 01:32
阿联酋
1.最佳马拉松跑鞋选择：adidas Adios Pro 32. 适合330以内马拉松比赛的跑鞋：Saucony Endorphin Pro 43.超过330马拉松的多功能中性跑鞋：Asics Novablast 44. 超过400小时马拉松的最大缓冲跑鞋：New Balance 1080V145. 330以上马拉松稳定性训练鞋：New Balance 860V146. 适合超过330小时马拉松的软垫跑鞋：Hoka Skyflow7. 适合400以上马拉松的缓冲训练鞋：Brooks Glycerin 21最佳马拉松鞋选择：阿迪达斯 Adizero Adios Pro 3选择adidas adios Pro 3 而不是Nike Vaporfly 3、 Saucony Endorphin Pro 4、Asics Metaspeed Sky和Nike Alphafly 3 等鞋是一个艰难的选择。但我的目标是推荐一款不仅适合大多数经验水平而且适合不同步态模式和脚步方向的鞋子。在观察了数千名跑步者的鞋子行为后，东冈我推荐 adidas Adizero Adios Pro 3。Adios Pro 3 是一款马拉松鞋，可能适合大多数跑步者——无论是精英跑者、中级跑者、初次参加马拉松的跑者、过度内旋者、旋后者还是脚后跟着地的跑者。它不需要某种特定的跑步方式，也不需要推荐的速度范围。Nike Alphafly：前脚掌前锋时处于最佳状态，速度快于 4 分 30 分/公里。鞋垫位置错误。Nike Vaporfly 3：缓冲、透气、轻便，但对于过度内旋者来说很糟糕。Asics Metaspeed Sky Paris：出色的贴合性和缓冲性，但后跟稳定性一般，不适合过度内旋者。Saucony Endorphin Speed 4：具有缓冲中底，硬度比 Pro 4 低，但对于过度内旋者来说，内侧稳定性较差。Adios Pro 的多功能性和宽容性的原因在于其中底设计。adidas Adios Pro 3 本身没有“板”。中底有“能量棒”——一组夹在两层泡沫之间的硬管。因此，与带有板的比赛鞋不同，Adios Pro 3 使跑步者能够更好地控制奔跑体验。在这里，这种效果较温和，因此脚可以在一定程度上弯曲“杆”。随着能量棒随着时间的推移变得更加灵活，中底需要运行几次才能完全“磨合”。Lightstrike Pro 泡沫富有弹性，比较软的 PEBA 泡沫更柔软，因此稳定性不错。脚下的缓震感觉坚固且反应灵敏，因此在马拉松比赛中拥有足够的舒适度。这是罕见的超级鞋之一，同样适合脚后跟前锋。Adios Pro 3 非常人性化。尽管摇杆效果较弱，但 Adios Pro 3 感觉很快。浓密的 Lightstrike Pro 并不糊状，并且具有明显的能量回报。坚硬的管子使装载过程变得高效。最后，前掌下方的 Continental 橡胶外底在潮湿和干燥条件下均具有出色的牵引力。适合 330 以内的马拉松比赛鞋：索康尼 Endorphin Pro 4 多数马拉松运动员都会欣赏 Endorphin Pro 4。与该类别和价格范围内的其他超级泡沫比赛不同，Saucony Endorphin Pro V4 具有相对较宽的中底。Pwrrun PB 中底内部是 225 美元的典型设置。后掌 39.5 毫米、前掌 31.5 毫米，仅比法律允许的中底高度规定限制低 0.5 毫米。因此，索康尼 Endorphin Pro 4 不仅具有极好的缓冲性，而且其相对较宽的底座使其具有支撑性和中性。板的位置是“传统”的，这意味着它的位置更靠近地面，以便在前脚下产生明显的摇杆效果，在脚后跟下产生“跳板”效果。一些较新的比赛 - 例如 Asics Metaspeed Sky、Nike Alphafly 3 和 New Balance SC Elite V4 在板和外底之间有一层厚厚的泡沫。鞋面尺寸准确、透气，在固定足部的同时允许脚趾张开。适用于 3:30 马拉松以上的多功能训练鞋：Asics Novablast 4 Novablast 4 的缓震奔跑和摇杆中底使其舒适而敏捷。Asics Novablast 4 在两件事上做得很好。第一，由于其高 Flytefoam 中底，它提供了极其舒适的奔跑体验。第二，尽管 Novablast 的行驶过程有缓冲，但它一点也不感觉慢。这种前滚效果为 Novablast 在步态周期结束时提供了很好的推动力。东冈我认为这款鞋的最佳跑速是 4:30 分钟/公里到 5:15 分钟/公里之间，这就是为什么东冈我推荐 Novablast 参加 3:30 马拉松比赛。为超过 4小时的马拉松跑者提供最大缓冲：New Balance 1080V14有时，马拉松比赛所需的只是一台不会减慢您速度的软训练鞋。1080V14 的 Fresh FoamX 中底将缓冲、响应能力和过渡友好的方式融为一体。有很多可用于马拉松距离的缓冲，但没有任何限速的糊状。这款1080是一款全新型号，有重大更新。缓震更有弹性，鞋面贴合度比 1080V13 更紧。奔跑舒适度足以满足马拉松级别的跑步需求，不会感觉缓慢；吹制橡胶外底使过渡平滑。中底摇杆还可以帮助脚向前滚动。由于采用厚网布，针织鞋面比以前更窄，但在舒适度上没有任何妥协。如果说有什么不同的话，那就是更紧的鞋面提高了锁定性以及整体稳定性。更舒适的鞋面可以更有效地将力量从脚转移到中底。更好的贴合安全性还改善了 1080 的摇杆或“前滚”效果。马拉松稳定性训练鞋：New Balance 860 V14 860V14 的缓冲效果出人意料地好，是过度内旋者的舒适马拉松选择。New Balance 更新了 860V14，配备了全新的 Fresh Foam X 中底和“稳定平面”。在比赛期间，这可以转化为具有有效运动控制的舒适奔跑体验。“稳定平面”是指内侧（拱形）侧比外侧更具支撑性的板。860V14 通过将板的内半部分制成实心并对外半部分进行穿孔来实现这一点。这意味着脚弓侧的板更具支撑性，并且最大限度地减少脚的向内滚动——这正是过度内旋者所需要的。与 860V12 和 V13 不同，Fresh Foam X 中底是 860V14 上最柔软的中底，足够舒适，适合马拉松比赛。3:30 以上马拉松的支持鞋：Hoka Skyflow Skyflow 坚固而带缓冲的中底为马拉松比赛提供稳定和中性的奔跑体验。如果您想要 Hoka 鞋，东冈我建议您跳过Hoka Clifton 9和Bondi 8，而选择 Skyflow。总的来说，它是一款设计更好的鞋子，具有出色的鞋面贴合性和坚固而舒适的穿着体验。缓震水平介于 Bondi 和 Clifton 之间，奔跑体验优于两者。中底更好，因为它不像 Clifton 或 Bondi 那样“平”。 Skyflow 虽然坚固，但具有其他两款所缺少的橡胶般的响应能力。此外，Skyflow 的中底没有紧压足弓的窄边。这使得跑马拉松更加舒适。适合 4:00 小时以上马拉松比赛的缓冲训练鞋：Brooks Glycerin 21这样做又好又容易。Glycerin 21 的 DNA Loft 中底为高里程跑步提供充足的舒适度。无论如何，Brooks Glycerin 21 都不是一款快鞋。它不应该是这样的——但它擅长让日常跑步变得舒适。 DNA Loft 中底比 Glycerin 20 更柔软，营造出更舒适的脚感。泡沫并不是唯一变软的部分。橡胶大底失去了一些坚固性，这提高了抓地力。另一方面，耐用性似乎比以前低了。Glycerin 的高而宽的中底有大量的缓冲-足以在马拉松比赛中保持脚的新鲜。相关跑鞋推荐：
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