我们办公室的小刘，还不到40岁，头上的白发却不少，看着可显老了。之前他一直以为是自己体质的问题，没太在意。前阵子偶然的机会，他去看了中医，一看才知道居然是肝上出了问题！医生说，小刘长期熬夜加班，饮食也不规律，肝脏受损严重，影响了气血的正常运行，这才导致头发变白。
很多时候肝脏的问题，最先就会在咱们的头上显现出来。中医讲，“肝藏血，发为血之余”，肝脏就像一个 “血库”，储存和调节着血液。要是肝脏出了毛病，气血不足，头发就得不到足够的滋养，自然就容易变白、干枯。所以啊，当咱们的头部出现下面这 4 种情况的时候，可得多留个心眼儿，最好去检查检查，是不是肝脏出问题了。
头部出现4 种情况
可能是肝脏在 “求救”
● 白发增多
就像小刘这样，年纪轻轻白发却越来越多。除了遗传因素，很可能是肝脏功能受损，气血亏虚。肝主疏泄，调节气机，如果肝气不畅，气血运行受阻，不能上达头部滋养头发，头发就会逐渐变白。而且，长期的情绪压抑、焦虑，也会伤肝，加重白发问题。
● 头晕目眩
从中医角度来说，“诸风掉眩，皆属于肝”。肝脏的气血失调，就容易引发头晕目眩的症状。当肝脏阴虚阳亢，阳气上扰清窍，咱们就会感觉头晕乎乎的，看东西也不太清楚，严重的时候还可能天旋地转，甚至站立不稳。这时候，可别不当回事儿，很可能是肝脏在向你发出警报。
● 眼睛干涩、视物模糊
肝开窍于目，眼睛的健康和肝脏密切相关。如果肝脏的阴血不足，不能滋养眼睛，就会出现眼睛干涩、视物模糊的情况。就好比给汽车发动机供油不足，它就没法正常运转。平时要是总觉得眼睛干巴巴的，看东西费劲，除了用眼过度，也得考虑是不是肝脏出了问题。
● 两鬓长痘
在中医里，两鬓对应的脏腑是肝脏。要是两鬓频繁长痘，通常是肝火旺盛的表现。咱们平时压力大、情绪激动，或者吃了太多辛辣油腻的食物，都容易导致肝火上扬，在两鬓这个地方表现出来。所以，要是两鬓老是长痘，可别光想着用祛痘产品，还得从调理肝脏入手。
3个养护肝脏的中医方
● 枸杞菊花茶
方组：枸杞 10 克，菊花 5 克。
制作方法：将枸杞和菊花放入杯中，用开水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟即可饮用。
好处：枸杞能滋补肝肾，菊花可清肝明目，两者搭配，既能养肝血，又能清肝火，特别适合经常用眼、肝火旺的朋友。每天喝上一杯，眼睛亮堂堂，肝脏也舒服。
● 玫瑰花茶
方组：玫瑰花 5 - 8 朵。
制作方法：把玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
好处：玫瑰花有疏肝理气、活血化瘀的功效。经常饮用玫瑰花茶，能帮助咱们调节情绪，缓解肝郁气滞，让心情舒畅，肝脏的气机也能顺畅运行。
● 五味子养肝粥
方组：五味子 10 克，大米 100 克。
制作方法：先将五味子洗净，用清水浸泡 30 分钟，然后与大米一起放入锅中，加适量清水，煮成粥。
好处：五味子能收敛固涩、益气生津、补肾宁心，对肝脏有很好的养护作用。这道粥能滋养肝脏，增强肝脏的解毒功能，还能改善睡眠质量，适合肝脏功能较弱的朋友。
肝脏是咱们身体的 “大管家”，一定要好好爱护它。平时多留意头部的这些小变化，发现问题及时调理。
