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肺好的人，手上一般没有这个“标记”，若你也是，肺基本还不错！

健康 2025-02-06 13:01 山西

前两天啊，我刚听说我的老同学因为肺癌走了，之前只是发现了个小结节，没想到过了一阵子就变成了肺癌，真是让人心痛不已。现在这年头，身边不少人都查出肺里有结节，心里那个慌啊。

像是空气污染、吸烟、长期接触有害物质，甚至有时候压力大了，身体抵抗力下降，都可能让结节悄悄地长起来。特别是到了秋冬季节，天气干燥加上冷风一吹，肺部就特别容易受伤，有些人冬天咳嗽一阵子，好了以后去医院一查，肺部竟然有了结节。所以说，咱们对肺部的呵护可真是一点都不能马虎。

你知道吗？肺好不好，从手上就能看出一二来。肺好的人呐，手上一般不会有下面这几个“标记”：

01

肺好不好，看手就知道！

● 手上没有杵状指

啥是杵状指呢？就是手指头变得又粗又大，像鼓槌似的。这往往是因为肺部出了问题，导致身体长期缺氧，手指头就会发生这种变化。

要是发现自己的手指头有这种情况，那可得赶紧去医院检查检查。

● 手上没有红斑

如果手上莫名其妙地出现了红斑，那可能是肺部有问题的表现。中医上讲啊，肺主皮毛，肺不好了，皮肤也会受到影响。所以要是手上有红斑，而且还不容易消退，那可不能掉以轻心。

● 指甲要是没有异常

如果指甲变得凹凸不平、颜色发黄或者容易折断，这都可能是肺不好的信号。因为肺主气，司呼吸，肺不好了，身体的气血运行就会受到影响，指甲也就会出现问题。

说了这么多，咱们肺要是不好，可咋办呢？芹姐这就给你支几招，秋冬养肺的小技巧，咱们一块儿学起来！

02

养肺小技巧

● 多喝水，润润肺

现在这个时候天干物燥，咱们得多喝水，才能保持肺部的湿润。水啊，可是最便宜的养生品，咱们可别小看了它。每天喝个八杯水，肺部健康有保障！

● 吃点白色食物，补补肺

咱们中医讲究“白色入肺”，所以啊，想要养肺多吃点白色食物，像雪梨、百合、银耳这些，都能起到润肺的作用。雪梨炖百合，简单又好吃，咱们不妨试试看。

● 深呼吸，练练肺

每天抽出几分钟时间，做做深呼吸，也是养肺的好方法。深呼吸啊，能帮助咱们排出肺部的浊气，吸入新鲜空气，让肺部更加健康。咱们啊，不妨在阳台上、公园里，多练练深呼吸，感受一下大自然的清新空气。

● 泡泡脚，温补肺

泡脚无论什么时候都是个不错的养生方法。泡脚啊，能促进血液循环，还能温补阳气，对肺部也有好处。咱们啊，可以在泡脚水里加点艾叶、生姜啥的，效果更佳哦！

这肺可是咱身体的重要器官，可得好好爱护。要是手上没有那些 “标记”，那就说明咱的肺还不错。但也不能大意，得按照芹姐说的这些小技巧，好好养肺，让咱的身体越来越棒！

芹姐养身堂

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