当我们谈论心脏健康时，通常会想到高血压、高血脂、肥胖等因素。然而，你是否曾经想到过一种看似无关的健康问题——便秘，也可能对你的心脏健康产生深远影响？
一项来自澳大利亚莫纳什大学的最新研究发现，便秘可能是导致心血管事件的一个被忽视的重大风险因素。这项分析基于超过40万个人的健康数据，揭示了一个令人震惊的事实：便秘患者发生心脏病的概率是普通人的两到三倍！
这不仅仅是一个统计数字。高血压、肥胖等传统心血管风险因素与便秘的结合，使得这一问题更加严重。特别是在患有高血压的便秘患者中，他们的心脏病风险高出34%。
莫纳什大学的研究人员表示，这项研究揭示了便秘对心脏健康的潜在威胁，更提醒我们：肠道健康可能与心脏健康息息相关。
你是否知道，你的排便习惯可能正暗示着潜在的心脏健康风险？
该分析基于英国生物库中超过40万个人的健康数据，于2024年8月16日，发表在《美国生理学-心脏和循环生理学杂志》上。
莫纳什大学的这项研究发现，便秘是导致心血管事件（包括心脏病发作、心力衰竭或中风）的常见但被忽视的风险因素。分析显示，患有高血压和便秘的人患心脏病的可能性高出34%。
莫纳什大学医学研究员弗朗辛·马克斯解释道：“高血压、肥胖和吸烟等传统心血管危险因素早已被认为是导致心脏病的主要因素。”
“然而，仅凭这些因素并不能完全解释重大心脏事件的发生。这项研究探讨了便秘作为额外风险因素的潜在作用，并揭示了令人担忧的结果。”
慢性便秘可能带来危险后果的最著名例子，可能是美国摇滚巨星“猫王”埃尔维斯·普雷斯利。1977年，“猫王”在上厕所时因心脏病突发而去世，享年42岁。
虽然“猫王”的死因仍是一个谜，心脏病和吸毒很可能是其死因，但他确实患有慢性便秘，这可能是由于不良饮食和止痛药引起的。
尸检显示，他死时有肿大的“巨结肠”，被几个月前留下的粘土状粪便堵塞。
尽管“猫王”的死因仍存在猜测，但包括他的私人医生在内的一些专家推测，这位“摇滚之王”可能通过用力按压马桶导致血压和心率升高到危险水平。
此外，遗传因素似乎也在其中发挥了作用。
计算生物学家莱蒂西安·卡马戈·塔瓦雷斯也是这篇论文的共同第一作者，她发现便秘和各种不良心血管事件之间，存在显著的遗传相关性，“这表明这两种情况可能都有共同的遗传因素。”
当时，猫王的女儿丽莎.玛丽.普雷斯利因小肠梗阻（一种下肠部分或完全阻塞）而因心脏骤停去世，享年54岁。
近年来，肠道健康已成为个性化医疗的一个重要方面，与心脏和大脑息息相关。
便秘是最常见的胃肠道疾病之一，影响着全球约14%的人口。最近的研究表明，一个人的排便时间与整体健康状况密切相关。但还需要进一步研究来了解慢性便秘对心血管系统的长期影响。
弗朗辛·马克斯说：“这项研究的影响深远。这些发现表明，相当一部分人群可能由于肠道健康问题而面临更高的心血管疾病风险。”
便秘与心血管问题之间的关系较为复杂，涉及几个关键因素：
腹压增加：便秘时，尤其是在用力排便时，腹部的压力会显著增加。这种高腹压可能导致血管壁的压力升高，从而促使高血压的发展。长期的高腹压会对心脏造成额外负担，增加心脏病的风险。
慢性炎症：便秘可能导致肠道菌群失衡，引发肠道内的慢性低度炎症。研究发现，肠道炎症能够释放多种炎症介质，如细胞因子，这些物质可能进入血液循环，影响心血管系统，引发或加重心血管疾病。
内源性毒素积累：便秘会导致肠道内的粪便滞留时间延长，从而增加有害毒素（如氨和硫化氢）的生成。这些毒素可能通过血液循环影响心脏和血管的功能，引发心血管问题。
遗传因素：近年来的研究表明，便秘与心血管疾病可能存在共同的遗传背景。例如，某些基因可能同时影响肠道功能和心血管健康，使得便秘和心血管疾病之间存在显著关联。这表明，有些人可能因遗传因素同时面临这两种健康风险。
肠道被称为“第二大脑”，对全身健康有广泛影响。肠道的健康状况可以影响到全身的代谢和免疫反应，包括心血管系统。良好的肠道健康可以改善体内的代谢水平，降低炎症，从而有助于保护心血管健康。
这些因素相互作用，共同解释了为何便秘不仅对消化系统造成困扰，还可能成为心血管问题的一个潜在危险因素。改善肠道健康不仅能缓解便秘，还可能降低心血管疾病的风险。
