作为父母，我们无时无刻不在关心孩子的成长与健康。然而，有一件看似普通却极为关键的事情，或许你从未留意——你家的自来水。
最近，美国政府发布了一份重量级报告，揭示出一个令人震惊的事实：当饮用水中的氟化物含量超过推荐限值时，竟可能与儿童智商的下降有关！
想象一下，这种看似无害的矿物质可能正在悄无声息地影响着孩子的大脑发育，这对每一位关心孩子未来的父母来说，都是一个不容忽视的警告信号。
这不仅仅是关于健康的讨论，而是关于每一位中国父母必须正视的现实。继续阅读，了解隐藏在我们日常生活中的“智商杀手”。
根据美联社8月22日的报道，一份美国政府报告得出结论：饮用水中氟化物含量达到推荐限值两倍，与儿童智商较低有关。
该报告基于对之前发表的研究的分析，标志着美国政府首次“有一定把握”地确定，氟化物暴露水平较高与儿童智商较低之间存在联系。该报告惊人地承认了高浓度氟化物可能带来神经系统风险。
据美国疾控中心称，氟化物可以补充正常磨损过程中流失的矿物质，从而强健牙齿并减少蛀牙。在饮用水中添加低浓度氟化物一直被认为是上个世纪最伟大的公共卫生成就之一。
佛罗里达大学研究员阿什利·马林(Ashley Malin)曾研究过孕妇体内氟含量过高对孩子的影响，她说：“我认为这份报告对于我们了解这一风险至关重要。”她称这是同类报告中最为严谨的报告。
周三（2024年8月21日）发布的这报告，来自美国卫生和公众服务部下属的国家毒理学计划。报告总结了在加拿大、中国、印度、伊朗、巴基斯坦和墨西哥进行的研究，结论是，饮用每升含氟量超过1.5毫克的水与儿童智商较低有关。
该报告回顾的一些研究表明，氟暴露水平较高的儿童智商下降2-5分。
自2015年以来，美国卫生官员建议氟化水平为每升水0.7毫克，而在此之前的五十年里，建议的上限为1.2毫克。世界卫生组织已将饮用水中氟化物的安全限值设定为1.5。
报告称，约有0.6%的美国人口（约190万人）饮用的自来水系统中天然氟化物含量为1.5毫克或更高。
佛罗里达大学研究员阿什利·马林说：“该报告的结果提出了一些问题：如何保护这些人，以及什么做法最合理。”
氟化物是一种天然存在于水和土壤中的矿物质。大约80年前，科学家发现，自然摄入氟化物较多的人蛀牙也较少，这引发了一场呼吁更多美国人使用氟化物来改善牙齿健康的运动。
1945年，密歇根州大急流城成为美国第一个开始在自来水中添加氟的城市。1950年，联邦官员批准在水中加氟以预防蛀牙，并在几年后含氟牙膏品牌上市后继续推广。研究人员表示，虽然氟化物可以来自多种来源，但饮用水是美国人摄入氟化物的主要来源。
2015年，官员们降低了饮用水中氟含量的建议，以解决一种名为氟中毒的牙齿问题，这种疾病会导致牙齿出现斑点，在美国儿童中越来越常见。
当氟的摄入量过高时，尤其是在牙齿发育期，可能会导致一种被称为氟斑牙（dental fluorosis）的疾病。氟斑牙是由于在牙齿矿化过程中，过量的氟影响了牙釉质（牙齿表面的一层硬组织）的正常发育。
具体来说，牙齿在发育过程中，过多的氟会干扰牙釉质形成的过程，使得牙釉质的结构不再均匀，形成微小的瑕疵。这些瑕疵在牙齿表面表现为白色或棕色的斑点、条纹，严重的情况下，甚至会导致牙釉质脆弱、表面粗糙，从而使牙齿更容易受损。
另外，美国环境保护署长期以来一直要求供水系统中氟含量不得超过每升4毫克。该标准旨在预防氟骨症（Skeletal Fluorosis），这是一种可能导致骨骼脆弱、僵硬和疼痛的致残疾病。
氟过量会促进骨骼中过度的矿化，导致骨骼异常硬化。虽然听起来骨骼变硬似乎是件好事，但实际上，这种硬化会降低骨骼的弹性，使其更容易发生断裂。
长期的高氟摄入，还会改变骨细胞的正常功能，导致新形成的骨组织结构不正常，表现为骨密度增加，但同时也可能出现骨结构的异常。
氟还可能导致关节周围的韧带和软组织钙化。这种钙化会使关节变得僵硬、活动受限，并伴有疼痛感。
但越来越多的研究指出了另一个问题，即氟化物含量较高与大脑发育之间存在联系。研究人员想知道这对正在发育的胎儿和可能摄入婴儿配方奶粉的幼童的影响。
动物研究表明，氟化物可能会影响负责学习、记忆、执行功能和行为的大脑区域的神经化学细胞功能。
学习与记忆功能主要由大脑的海马体和前额叶皮层等区域调控。研究发现，过量的氟化物可能会干扰这些区域的神经化学环境：
神经元损伤：氟化物可能导致神经元的损伤或死亡，从而影响大脑的正常功能，导致学习和记忆能力可能会下降。
神经递质的失衡：氟化物可能影响大脑中某些神经递质的平衡，如谷氨酸、γ-氨基丁酸（GABA）等。
松果体钙化：一旦松果体钙化，它就会变得不活跃或活动不足，无法合成和分泌褪黑激素， 影响睡眠，进一步影响认知与记忆。
阿尔茨海默病患者的松果体体积减少且钙化
前额叶皮层功能受损：研究表明，过量氟化物可能影响前额叶皮层的神经活动，削弱执行功能。例如，氟化物可能导致前额叶皮层的神经连接减少或神经递质失衡，从而影响决策、计划和冲动控制等能力。
行为异常：研究发现，氟化物可能会引发行为问题，例如注意力不集中、焦虑、抑郁等。这些问题可能与大脑中某些神经递质的失衡有关，如多巴胺和5-羟色胺，这些递质在情绪调节和行为控制中起着重要作用。
氧化应激：氟化物可能增加大脑中的氧化应激水平，导致细胞膜、蛋白质和DNA的损伤。氧化应激是神经细胞功能障碍和死亡的重要因素，可能引发神经系统疾病。
炎症反应：氟化物可能诱导大脑中的炎症反应，导致神经炎症。神经炎症与多种神经退行性疾病的发生有关，如阿尔茨海默病和帕金森病。
2006年，非营利组织美国国家研究委员会表示，接触高浓度氟化物会对人的神经系统产生影响。该委员会呼吁对氟化物对智力的影响进行更多研究。美国国家毒理学于2016年开始对现有研究进行审查，这些研究可以为是否需要新的氟限制措施提供指导。
佛罗里达大学研究员阿什利·马林说，孕妇减少氟摄入量是有意义的，不仅要减少饮用水中的氟摄入量，还要减少某些茶类中的氟摄入量。她还说，就是否要求在饮料标签上标明氟含量进行政策讨论也是有意义的。
现在，这里有一个衡量人体内氟化物积累量的一般准则。
根据NRC的数据，在没有其他氟化物来源的情况下，饮用氟化物含量为1ppm 的水，12 年后骨中氟化物浓度可达到 2500毫克/公斤，更长时间内可达到3000 至4000毫克/公斤。
显然，想要避免氟骨症的人应该远离自来水。
