日 期 | 菜 单 |
11月4日 星期一 | 白萝卜烧牛腩 杏鲍菇炒肉丝 芙蓉鲜蔬汤 时令水果 |
11月5日 星期二 | 咖喱土豆烧鸡块 茭白炒肉片 青菜豆腐汤 时令水果 |
11月6日 星期三 | 鸦片鱼 鱼香肉丝 芋圆红豆汤 时令水果 |
11月7日 星期四 | 酱香大排 醋溜土豆丝 番茄鸡蛋汤 时令水果 |
11月8日 星期五 | 山药蒸肉饼 西兰花炒肉片 大白菜金针菇排骨汤 时令水果 |
（图片来源于：百度百科）
萝卜，是十字花科草本植物菜菔的根。萝卜呈细长圆筒形，皮翠绿色，尾端玉白色，整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增，皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多，营养价值较高，具有清热化痰、消食通便、调节血压等功效。
1.清热化痰：萝卜性寒，味辛、甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
2.消食通便：萝卜中的芥子油和粗纤维可加快胃肠蠕动，促进消化，有助于排便。
3.调节血压：萝卜可软化血管、稳定血压，在一定程度上可改善冠心病、动脉硬化等疾病。
4.补充维生素：萝卜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B及一定数量的矿物质、微量元素，如钙、磷、铁等，在改善贫血、干眼症和皮肤角质化过度等多种疾病。
校训：走好每一步
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撰稿：周 莹
编辑：温欣怡
审核：毛建和
出品：杭州市南肖埠小学
