为进一步加强学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，帮助学生更好地认识自己，接纳自己。近日，杭州市南肖埠小学举行了一场主题为“拥抱变化，接纳自我”的心理健康讲座。
本次讲座由国家二级心理咨询师、浙派中小学心理名师培养对象、省婚姻家庭指导师、上城区社区学院教师俞胤主讲。
俞老师从“青春期的变化”开始切入，到“青春期认知发展特点”，提出了切实可行的应对学习压力的建议，如学会放松与调节、合理规划学习时间、寻求支持与帮助。
在繁忙的学习和成长过程中，五年级学生也要学习培养情感与人际交往能力。俞老师生动幽默的语言，深入浅出地讲解了交往的意义与重要性。那些看似平常却又典型的生活小故事，让同学们在认真听讲中开始思考自己的内心世界。
讲座的最后，俞老师表示：假如出现负面情绪的时候，请不要害怕，试着接纳这些情绪，每种情绪的背后都有积极意义，给自己时间和空间，与它好好相处，并尝试用合理的方法将他们发泄出来。
如果遇到心理困惑，还可以第一时间联系班主任沟通交流或拨打心理援助热线。
如果把学生比喻成一颗颗种子，那他们便是一颗颗拥有无限内在潜能的种子，每颗有勇敢、伶俐、细心、正直、温和……每颗种子有着自己期望的未来，独一无二，只要珍惜自己、爱护自己、肯定自己、拥抱变化，接纳自己，让自己在未来开出绚丽的花。
校训：走好每一步
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撰稿：刘 慧
摄影：吴双双
编辑：温欣怡
审核：刘 慧
出品：杭州市南肖埠小学
