最近阿娇被爆料“知三当三”。
起因是她给一个难忘红打赏几十万，成为榜一大姐，后来彼此相识。她还给男网红介绍了很多娱乐圈的资源。
而对方呢，借助她带来的知名度，找富婆，且给富婆发送阿娇在床上敷面膜的照片以及一些聊天记录，力证阿娇在猛追他。
男网红还以投资为名诈骗了富婆800多万，现在被送进去踩缝纫机了。
关于阿娇和男网红之间的事情也因此曝光。
很多人的感觉就是她怎么又遇上了渣男？怎么她找男人的眼光一直不行？
早前她为韩国人权宁一推掉百万演出的机会；为了讨好陈冠希，拍下私密照；而她主动求婚的前夫赖弘国，在离婚前已经出轨绯闻满天飞。
即便这么多年她在亲密关系里飞蛾扑火，奈何遇到的都不是良人。
大家都知道阿娇缺爱，不可否认缺爱是一部分的原因。
她一岁丧父，年轻的妈妈改嫁，迫于生计，让她在各个亲戚家辗转流离。
阿娇在《天后养成记》中也透露自己漂泊的童年：
“我幼儿园就转了6所学校，所以就给不同的人去照顾，面对的事情环境就很多。
所以我比较慢热，还有内向，从来没有自信过。”
童年的动荡与缺爱，确实会让人缺爱、缺安全感、缺自我认同。
只是到了40多岁，艳照门已经过去多少年，如今人到中年，依然屡次遇人不淑，只能说她的心理，竟然还是没有太多改变。
这难道真的都让缺爱作为理由，让童年、原生家庭背锅吗？
不可否认，这几年，原生家庭是个特别热门的话题，很多成年人在反复的自我催眠中，把个人的际遇不顺和诸多痛苦的根源都推给了父母。
而甩锅给别人容易，但是这无助于真正直面自己的问题。
实际上，童年父母关爱不够的人，会缺爱，但是也有人能在同样的场景中实现心灵的成长与心智的跨越。
但是童年备受宠爱的人，也有会缺爱的。因为爱的方式千千万万种，有些人在蜜罐中长大，成年后依然无限索爱，最后只能沦落于骗子编织的情网中。
所以，成年后的问题，不应该全部推给缺爱，由父母全盘背锅。
解读阿娇的故事，我想起接触过很多关于屡遇渣男的一些女孩的故事，来谈谈缺爱的破局之道。
阿娇在采访中说，自己一直很不自信。
我想，正是这种不自信，让她一次次的在亲密关系中选择了让渡自我。
所以缺爱的本质是什么？
是缺乏自信，背后是对自我认同感的茫然。
心理学上认为“自我认同感”包括人的个体感、唯一感、完整感以及过去和未来的连续性。
一个拥有充足自我认同感的人，内在是丰盈而充实的。
而自我认同感缺乏的人，内心是空洞的，没有办法相信自我，值得更好的人生。
我见过一个女人，无论颜值身材学历各方面都不错，但是她是缺爱型的人，在早期的抚养关系中没有得到爱与认可，导致即便自己条件挺好，却很不自信，甚至自卑。
她的认知里就是男人对她无微不至的呵护和关心，才是爱。
这让她很容易被细节所打动，而忽略了一些重要因素。
一个追她的男生A家境学历本人条件都相当不错，与她的条件挺匹配。但是这男生为人比较务实，不是很懂浪漫，加上工作忙，没办法一直围着她转，她觉得对她不够上心。
而另外一个各方面条件远不如她的男生B，却因为每天微信攻势、秋天送第一杯奶茶、冬日天冷送袜子之类的小细节，让她疏忽了男方非常复杂的家庭环境，吸血的各种亲情关系。
她把这个理解为是对她好，却殊不知这种细节花不了几个钱和时间成本，其实是极其廉价的付出。
当然后来，她嫁给了B，她也为自己的选择付出了代价。
婚后没多久，那个无微不至的男生在得到佳人后，就变了模样，再也没有当时的耐心和细致。
所以，当我们缺乏自我认同感，却渴求外界的更多关爱，把“对我好”作为依据，其实是非常危险的。
而正确的应该是，他本来就好，而不是他只对你好。
因为这世间，只有骗子最容易对你好。
而如果你真正自信，自我内核稳定，有清醒的自我认知，对自我的价值有足够的认同，你的选择就会理性而客观，反而会收获良好的结果。
遇到优秀的男生，你会有足够的配得感，你会知道他很好，你也很不错。
遇到渣男，你也会有足够的警觉鉴别并且快速远离。
因为你的内心自信饱满，就不会需要额外的爱来填补，不会为了一些小恩小惠甜言蜜语而心动。
更不会为了维持一段毫无责任感的关系，而选择讨好他人。
从统计学来讲，你会因为理性，遇到一个良人的概率大幅提高。
那么如何提高自我认同感增强自信呢？
一、不要甩锅给父母，你的余生你做主
诚然，缺爱的人，原生家庭有不可回避的情感问题。
然而心理学上有个词叫代际传承。
父母不够爱你或者爱你的方式不够契合你的情感需求，是因为父母给不出他们没有的东西。
他们的内在小孩可能也饱受过爱的匮乏与缺失，所以不要一味苛责父母。
我们无法改变他人，能做的就是接纳不够完美的他们。
认清现实，学会把人生的主动权掌握在自己手里。
因为我们已经长大，我们完全可以依靠自己的力量，去重塑我们的心理。
前提是，你愿意，你渴望，你想要。
不逃避改变，你的余生，你说了算。
二、从自我身上淘金
加利福尼亚州淘金热的时代，人们发现黄金都是在河流的拐弯处，因为河水拐弯的地方才最容易沉淀黄金。
自我的黄金，其实也藏在生命之河的转弯处。
当我们的生命途径各种茫然挫败的时候，在痛楚的折磨里，请你把对外界的目光转向内在。
永远记得，我们不需要通过外界的认同来确定自我。
我们可以通过多种方式去重构自我。
譬如从微小的闪光点开始，每天给自己肯定，从小推及大。
譬如和过往的固执认知进行对峙，打破不合理的信念，揉碎错误的模式，去重建心的模式。
譬如看见自己早年的创伤，给自己更多的关爱，就算父母不够爱你，丈夫不够爱你，孩子不够爱你，你也永远别去内耗折磨那个这一生都对你不离不弃的人。
那个人，是你自己。
爱你每一寸的身体，爱你每一次的呼吸。
别因为匮乏缺失而去外界追逐爱，而是先好好爱自己。
提升自己的心力和能量。
就好像杨天真所说的：我是真正喜欢的是我自己，我是本自具足的。我根本不在意别人到底喜不喜欢我。外界如何评价我都是你们的事，我有没有取得世俗意义的成功，我都不在意，只要我真正享受我现在做的这件事情就好。
当你有更多的自我认同感，当你足够爱自己，这个世界会回馈给你更多爱。
相信我。
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关于作者：若微，应用心理学硕士，心理咨询师，全网粉丝10w+心理博主，文章见于人民日报、新华社等各大平台。陪你解读娱乐八卦、解锁心理困局，欢迎加我个人微信号：stellasun99。
