小云朵的一周
营养食谱来啦
星期一食谱
2024.09.23
主食
花生米饭、红糖馒头
菜品
溜肉段、鲜蘑青椒土豆片、海米炖豆腐
水果酸奶
酸奶
星期二食谱
2024.09.24
主食
二米饭、南瓜包
菜品
炸鱿鱼圈、西红柿炒鸡蛋、蒜泥肉末茼蒿
水果酸奶
李子
星期三食谱
2024.09.25
主食
黑米米饭、小蛋糕
菜品
鲍汁肥牛、杏鲍菇虾仁油菜、山药海带根肉片
水果酸奶
香蕉
星期四食谱
2024.09.26
主食
糙米米饭、胡萝卜包
菜品
香炸鸡翅根、芹菜虾仁土豆条、菠菜粉条肉片
水果酸奶
香梨
星期五食谱
2024.09.27
主食
燕麦米饭、紫薯包
菜品
盐水虾、白菜五花肉炖片粉、韭薹炒肉
水果酸奶
酸奶
撰稿|李娣
编辑|郝博
审核|李德毅 王建红
