小云朵的一周
营养食谱来啦
星期一食谱
2024.09.02
1
主食
花生米饭、馒头
2
菜品
宫保肉丁、鲜蘑青椒土豆片、海米炖豆腐
3
酸奶水果
酸奶
星期二食谱
2024.09.03
1
主食
二米饭、玉米面馒头
2
菜品
炸鸡腿、西红柿炒鸡蛋、韭薹炒肉
3
酸奶水果
香蕉
星期三食谱
2024.09.04
1
主食
黑米米饭、肉龙
2
菜品
洋葱肥牛、杏鲍菇虾仁油菜、西红柿大头菜土豆肉片
3
酸奶水果
橘子
星期四食谱
2024.09.05
1
主食
糙米米饭、胡萝卜包
2
菜品
鱼香肉丝、芹菜虾仁土豆条、菠菜粉条肉片
3
酸奶水果
油桃
星期五食谱
2024.09.06
1
主食
燕麦米饭、紫薯包
2
菜品
盐水虾、白菜五花肉炖片粉、角瓜木耳肉片
3
酸奶水果
酸奶
撰稿|李娣
编辑|郝博
审核|李德毅 王建红
