小云朵的一周
营养食谱来啦
星期一食谱
2024.11.11
主食
小碴子米饭、蔓越莓面卷
菜品
鱼香肉丝、菠菜粉条肉片、角瓜虾仁胡萝卜
水果酸奶
酸奶
星期二食谱
2024.11.12
主食
糙米米饭、胡萝卜包
菜品
照烧鸡腿、蒜泥肉末茼蒿、醋溜白菜片
水果酸奶
香蕉
星期三食谱
2024.11.13
主食
燕麦米饭、小蛋糕
菜品
清炖牛肋土豆、双花木耳虾仁胡萝卜、白玉菇芹菜肉丝
水果酸奶
小柿子
星期四食谱
2024.11.14
主食
红豆米饭、南瓜包
菜品
炸黄花鱼、西红柿炒鸡蛋、虾皮豆腐
水果酸奶
橘子
星期五食谱
2024.11.15
主食
二米饭、玉米面馒头
菜品
菠萝古老肉、柿子椒木耳五花肉炒蛋、素炒鲜蘑
水果酸奶
酸奶
撰稿|李娣
编辑|郝博
审核|李德毅 王建红
