小云朵的一周
营养食谱来啦
星期一食谱
2024.11.18
主食
二米饭、红糖馒头
菜品
宫保肉丁、火爆牛心菜虾仁、肉末茄子
酸奶水果
酸奶
星期二食谱
2024.11.19
主食
荞麦米饭、南瓜包
菜品
咖喱鸡块、香菇油菜肉片、青椒炒素鸡
酸奶水果
香蕉
星期三食谱
2024.11.20
主食
黑米米饭、核桃包
菜品
手把排骨、角瓜虾仁胡萝卜、彩椒炒杂菌
酸奶水果
小柿子
星期四食谱
2024.11.21
主食
糙米米饭、胡萝卜包
菜品
滑溜里脊、海米炖豆腐、炒三丁
酸奶水果
橘子
星期五食谱
2024.11.22
主食
燕麦米饭、紫薯包
菜品
盐水虾、白菜五花肉炖片粉、花菜胡萝卜木耳肉片
酸奶水果
酸奶
撰稿|李娣
编辑|郝博
审核|李德毅 王建红
