小云朵的一周
营养食谱来啦
星期一食谱
2024.11.4
主食
花生米饭、蔓越莓面卷
菜品
软炸里脊、牛心菜粉条虾皮、蛋黄虾仁烧豆腐
酸奶 /水果
酸奶
星期二食谱
2024.11.5
主食
荞麦米饭、南瓜包
菜品
可乐鸡翅中、蒜泥肉末茼蒿、青椒豆皮
酸奶 /水果
香蕉
星期三食谱
2024.11.6
主食
黑米米饭、流沙包
菜品
炸鱿鱼圈、西红柿炒鸡蛋、蒜薹炒肉
酸奶 /水果
小柿子
星期四食谱
2024.11.7
主食
糙米米饭、胡萝卜包
菜品
红烧肉鹌鹑蛋山药、鲜蘑土豆肉片、绿豆芽炒粉条
酸奶 /水果
橘子
星期五食谱
2024.11.8
主食
燕麦米饭、紫薯包
菜品
盐水虾、白菜五花肉炖粉条、西蓝花炒肉片
酸奶 /水果
酸奶
撰稿|李娣
编辑|郝博
审核|李德毅 王建红
