健康营养
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小云朵的一周
营养食谱来啦
星期一食谱
2024.12.30
主食
小碴子米饭、白馒头
菜品
木须肉、肉末茄子、鲜蘑青椒土豆片
水果酸奶
酸奶
星期二食谱
2024.12.31
主食
什锦饭、 紫薯包
菜品
西红柿金针蘑肥牛、炸薯条、牛心菜粉条虾皮
水果酸奶
香蕉
星期四食谱
2025.1.2
主食
二米饭、玉米面馒头
菜品
椒盐虾仁、西红柿炒鸡蛋、鱼香豆腐
水果酸奶
苹果
星期五食谱
2025.1.3
主食
黑米米饭、南瓜包
菜品
小鸡土豆炖蘑菇、花菜胡萝卜木耳肉片、蒜泥小白菜
水果酸奶
酸奶
撰稿|冯萍
编辑|郝博
审核|李德毅 王建红
