小云朵的一周营养食谱来啦!

文摘   2024-09-07 10:11   辽宁  

小云朵的一周

营养食谱来啦


白云小学



星期
2024.09.09


主食

小碴子米饭、红糖馒头

菜品

红烧肉鹌鹑蛋土豆、牛心菜粉条虾皮、肉片茄子

水果酸奶

酸奶



星期
2024.09.10


主食

糙米米饭、胡萝卜包

菜品

可乐鸡翅中、蒜泥肉末小白菜、蒜薹炒鱿鱼

水果酸奶

香蕉




星期
2024.09.11


主食

燕麦米饭、流沙包

菜品

红烧牛腩土豆、双花木耳虾仁胡萝卜、白玉菇芹菜肉丝

水果酸奶

橘子



星期四食
2024.09.12


主食

红豆米饭、南瓜包

菜品

干炸虾段、西红柿炒鸡蛋、虾皮豆腐

水果酸奶

李子



星期五
2024.09.13


主食

二米饭、玉米面馒头

菜品

菠萝古老肉、柿子椒木耳五花肉炒蛋、绿豆芽炒粉条

水果酸奶

香梨



星期六
2024.09.14


主食

荞麦米饭、紫薯包

菜品

炸偏口鱼、菠菜粉条肉片、爆四丁

水果酸奶

酸奶





撰稿|李娣

编辑|郝博

审核|李德毅  王建红



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