刷手机已经成为了大家的一种生活方式。刷起来，根本停不下。尽管很多人建议大家少刷手机、多搞业务、多思考，说了等于没说。因为办不到。
这是一个事实，刷手机几乎像吃饭、呼吸一样，与我们的生活密不可分。
既然必须得刷，咱就研究一下怎么刷能更为有效、更为有利？
你知道吗？有的人是越刷越牛，从海量的信息中抓取到自己需要的，长成了一个更好的自己；而有的人却越刷越没劲，还停不下来——陷入一种又刷又愧疚和自责的状态。
前者利用知识、信息建构自己的思维、认知体系，后者常年一目十行，从不筛选信息，更不对标个别榜样精细研究。最后的结果就是，念书的时候，对知识不做筛选和区分；成年了刷手机，也是万年一目十行——这几乎注定了一辈子也只能处在看似“明白了很多道理”，但永远无法“过好这一生”。
同样是刷手机，为什么会有这么大的差别？网上有个段子，“同用一套教材，有人考北大，有人只能考北大青鸟”。戏谑、自嘲之余，我们来说说为什么会有如此之大的差别？
01信息批判：筛选与区分
我们每天都会在各大平台上刷视频、文字等形式多样的内容。跳舞的美女很活泼、大网红叫卖很有活力、某某话题超级火爆——我们收获了如此多的轻松与快乐。哪个屌丝逆袭了，哪个差异化的新奇，这些信息让我们应接不暇、流连驻目。
但是，信息是分层的。有的信息是用来娱乐的，咋就放松十分。
而有的文字，是严肃文字。需要认真地读。
所以，每一名手机重度用户，可以试着开始思考这样一个问题：哪些信息是扫一眼就好，哪些信息可能需要认真地读。这对应的就是求学时，老师说的泛读和精读之别。
这是批判思维最简单、直观、初步的实践。
因为每个人天然地能够识别好坏、有价值还是无价值、有用还是没用。哪些信息是可以解答你内心的某个疑惑的，哪些就是用来玩乐的。
02带着心中的疑惑去刷手机
如果刷手机不可避免，我们就思考怎么边刷手机，边让人成长。
我认为就是带着问题去刷手机。这个思路适用于所有人。
婆婆要炒一道葱爆羊肉的菜，手机一搜，就有教程。
同学要学英语，手机一搜，就有各种方法。
好朋友要考研，手机一搜，就有各种攻略。
同行要出国，手机一搜，就有各种信息。
这些都是最初步的有效利用信息的案例。稍微进阶一点的是：
有的读者朋友们，觉得自己思想性不够，缺乏见地——那就找一个在这方面比较厉害的号，一篇一篇地扒，一点一点地读；做笔记、做导图。把自己能学的点整合起来。
有的读者说，自己不太会搞人际，社会认知不够——那就找一个你最认可的博主，一个视频一个视频地过。认真地过。把自己认为好的点整合起来。
有人觉得自己思维方式不好，找一个。认认真真地学习。
也就是要从那种嗖嗖地刷，俗称泛刷，转为精刷。
这跟高考三轮复习的方式是相通的。先知道个大概，现在要进入精度学习、有目的地强化。
就是从增长知识的泛，转化为强化某个短板的精。刷手机的策略也要发生变化。
扫读是为了增长见识的广度，而对标精读是为了学习一个立体的人，是为了扫清脑子里一个又一个的盲点。所以，找到你认为合适的，死命地解析ta、学习ta。经验证明这种成长的效果非常惊人。
03越来越牛的人的成长结果
如果一直都停留在一种扫读、一目十行的状态，这样刷十年、刷到老，一个人也不会有什么成长。
而有目的地对标精刷，可以解决自己的实际困惑。
一次解决一个困惑，多次积累就会解决很多困惑。
所以，不要瞧不上自己每次内心的那一丢丢感动、那一丢丢认知的改变。更不要轻易放过你刷到的很多触动过你的视频、文章。这可能是你内心萌动、唤醒力量的瞬间，不要浪费掉那一丢丢“春心”萌动。
人的成长，就像自己给自己盖一个精神、认知的大厦。每天、每时、每刻为自己的大厦舔砖加瓦。
有个小妹妹就很有意思，她说她每次阅读文章，对着电脑做笔记。
日积月累，她积累起来的点足够多，这些点与点之间，就会结成网络。
到那个时期，她就盖起了自己的精神大厦、认识大厦。等她再有新的东西、新的认知，再做修改和优化。
每一个牛人、厉害的人的成长，都是一个过程。就像人是一碗饭一碗饭吃着才能长成大个、就像小时候识字一个又一个、就像泥瓦匠盖房子一砖又一砖，自己的问题一个又一个地解释通了、技能一步一步学强了学扎实了——你也就成为这个领域的牛人了。就是这个道理，就是这个路子，一个人才能变强变大。
当我们解决了每一个看似不起眼的困惑，那些高大上的提高认知、提高效率、优化方法论、财富积累就会慢慢到来，你就能走到那个level/程度。
最为重要的是，认识到这Life itself is a process/生命本身就是一个过程这个朴素话语背后的意涵，且日复一日地践行，这个践行的过程中，你也会心安。
亲爱的读者们，请开始搭建自己的精神巴别塔，而不要做那个迷失在信息的海洋里、即将溺亡的一目十行者。
起码，我的每篇小文都值得一读，因为每篇小文都回答了某个小问题，必然能击中你内心的某一个困惑。
我就是这样一步一步从一个农家孩子，不断探索，长成了现在一个稍微有一点思考力的30多岁年轻人。我还一直保持“在思考着”的状态。相信你也会有变化的。
