九分钟烧鱼,快速烹饪,鲜香滋味!

美食   餐饮美食   2024-08-24 22:22   辽宁  






























































在快节奏的现代生活中,我们常常渴望能够迅速准备一顿美味的餐点。

今天,我教大家用短短9分钟的时间,制作一道色香味俱全的烧鱼。

这道菜以新鲜的小鱼、小虾、带鱼为主要食材,不仅营养丰富,而且操作简单快捷!(也可以用别的鱼来做,便不能用大鱼)

那么,让我们一起走进厨房,开启这段美食之旅吧!今日分享九分钟烧鱼


 今日食材


小镜鱼2条,小黄花鱼5-6条,大头宝5-6条,带鱼1条,鲜虾5-6只;




今日辅料


五花肉,葱,姜,蒜,蚝油,生抽,白糖,盐,香菜,油




准备工作

1、将鱼收拾干净,去头去尾,开膛去内脏,内脏里的黑膜也要清理干净,鲜虾去虾腔、双眼和腹足,沿背部切开去除虾线,带鱼切成不超过8厘米的段;


2、蒜切半,姜切成小方丁,葱切成段;


3、五花肉切成丁





制作方法


1、锅中留底油,放入五花肉丁翻炒至出油,再加入姜蒜炒香,然后用漏勺捞出炒香的姜蒜和五花肉丁,放在盘子里备用


2、鱼虾下锅,小火煎制,煎至两面金黄,重新加入之前捞出的姜蒜和五花肉丁,加入1勺蚝油涂抹在鱼身上,再加入1勺生抽,1捏白糖和少量水,待汤汁变为棕黄色,加入葱段再烧4分钟,最后加入少许盐调味,收汁约30秒至汤汁粘稠;


3、关火,撒上葱花和香菜点缀即可;


 伟诗心得 

1、选择新鲜的鱼类是关键,新鲜的鱼肉烧制出来更加鲜美;


2、添水最关键,水多就需要炖煮时间延长;


3、伟诗亲做月饼开始售卖啦!




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王伟诗
荣誉成就
国家一级烹调技师
一级公共营养师
高级药膳制作师
法国蓝带国际烹饪大师

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伟诗
大家好,我是伟诗! 我致力于将中华传统饮食文化融入到现代人的生活中,倾力分享如何让“食药同源”来到您家餐桌,希望我们都能多进厨房,少进药房,让美食变成美事!
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