霜降尝尝这个馅饺子!不油腻又充满了丰富的滋味!

美食   餐饮美食   2024-10-25 17:58   辽宁  






















今天是周末,教大家做一款家常馅的饺子,西葫芦馅饺子


西葫芦是家中常备食材,平时用来炒菜,也可以用它做馅包饺子。别看这款饺子是素馅的,但是它颜色丰富,味道丰富,一点不输肉馅饺子


一口咬下去,西葫芦的清爽在舌尖绽放,那水润的口感仿佛是在品尝大自然的馈赠,为饺子带来了清新的底色胡萝卜的甘甜随之而来,丰富了口感的层次,既增添了一丝自然的甜度,又让饺子的味道更加醇厚



木耳则为饺子赋予了独特的嚼劲,每一口都能感受到它的弹脆,在口中发出令人愉悦的声响。青椒的加入堪称神来之笔,微微的辣味恰到好处地刺激着味蕾,为饺子增添了一抹活泼的气息

粉条则吸收了馅料中各种食材的精华,软糯中带着韧性,使整个馅料更加饱满。这几种食材的完美组合,创造出了一种独特的口味,既不油腻又充满了丰富的滋味



  今日食材


西葫芦(买大颗西葫芦为宜)1个,面粉1斤,水5两,盐5克;




今日辅料


青椒,胡萝卜,木耳,粉条头,洋葱,盐,油,老抽,香油,十三香,花椒面,味精或鸡精;




准备工作


1、西葫芦掐头去尾,打掉皮,顺茬破开,去瓤,擦成丝;


2、青椒去蒂,清洗干净,顶刀擦成丝;


3、一把木耳泡好后顶刀切成丝;



4、胡萝卜清洗干净,去皮擦成丝;



5、家里有粉条的可以用碎的粉头,清洗干净放入凉水中浸泡4个小时以上,然后浇上一盆热水,变软变亮后捞出,加入油和1勺老抽拌匀;(泡好的粉头用总体蔬菜一半的量)



6、把所有食材放在一起,加些洋葱丝,加盐拌匀,静置15-20分钟,加入清水投洗干净,再捞出挤干水分加入熟油拌匀,加入拌好的粉头搅拌均匀,加入香油,3指1捏十三香,2指1捏花椒面,3指1大捏盐搅拌均匀,加2指1捏精或味精拌匀;





制作方法


1、1斤面,加入半斤水(水中加入5克盐搅拌均匀),和匀后揉成光滑的面团,放在旁边醒半个小时,然后拿出来再揉一揉,放在旁边醒半个小时;



2、把面团拿出来,搓成条,下成剂子,擀成饼,包成饺子;


3、烧开一锅水,加点盐,放入饺子,饺子漂起来捞出即可;



 伟诗心得 


1、大便干结人群吃西葫芦要带瓤吃为宜,吃一次或两次可以不能总吃;

2、蒸饺:1斤面粉,3两热水,2两凉水,1捏盐,和成面团,放在旁边醒半个小时即可,然后把面团拿出来搓成条,下成剂子,擀成饼,包成饺子,放入锅中蒸3分钟即可(上汽算时间);

3、秋季润燥,可以喝伟诗订制古树雪梨膏


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王伟诗
荣誉成就
国家一级烹调技师
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高级药膳制作师
法国蓝带国际烹饪大师

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伟诗
大家好,我是伟诗! 我致力于将中华传统饮食文化融入到现代人的生活中,倾力分享如何让“食药同源”来到您家餐桌,希望我们都能多进厨房,少进药房,让美食变成美事!
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